John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 2 Синаҳои мурғобӣ баланд шуданд
- 500 декаграммаҳо Карами сурх аз Iglo
- Хамири картошка тайёр
- 500 декаграммаҳо Брокколи пухта
- маззаҳои табиӣ аз ҳанут
- майи сурх
- Намак, ќаламфури, шафтолу, мураббо cranberry
Дастурамал
- Синаҳои мурғро бо намак ва ќаламфури пухта, дар танӯр дар 180 ° ҷойгир кунед, то он даме, ки равғани боқимонда холӣ шавад. Равғанро партоед ва ба майи сурх ва об бирезед ва пухтанро анҷом диҳед. Аз рӯи рецепт хамири картошкаро тайёр карда, бо брокколи каме ҷӯшонидашударо омехта карда, дар матои пахтагин рулет ташкил карда, дар оби шӯр пухта пухтан лозим аст. Карами сурхро аз Игло бо шароби сурх ва себ омода кунед. Ҳама чизро дар табақ ҷойгир кунед ва хизмат кунед. Бо wedges шафтолу ва lingonberries хизмат кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 28ккалКарбогидратҳо: 2.7gСафеда: 3.8gFat: 0.2g
