in меъ-

Тухмҳои сафеди ванилин бо буттамева

5 аз 7 раъй
Миқдори соат 25 дақиқа
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 1 мардум
Calories 82 ккал
Мундариҷа show

компонентњо
 

  • 30 g Хокаи протеини зардоби масалан ванилин бар зидди BestBody
  • 150 ML Тухми сафед
  • 1 рози Sinnamon
  • 70 g Омехтаи Берри
  • 1 tsp Хокаи хамирмоя
  • 1 tsp Какао аз равғани сахт тоза карда шудааст
  • 1 tsp Орди кокос
  • 1 рози Sinnamon
  • Агар лозим бошад: Xucker ё стевия барои ширин кардан

Дастурамал
 

  • Ҳама компонентҳоро ба ҷуз буттамева омехта кунед. Ниҳоят буттамеваро пӯшед ва ҳама чизро ба пиёлаҳои хурди маффин рехт. Беҳтаринҳо дар ин ҷо силикон мебошанд, зеро шумо дар ин ҷо равғанро захира мекунед. Дар ҳарорати 200 дараҷа дар ҳаво тақрибан 20 дақиқа оҷур кунед.
Дорухоро пиндоред Чоп кардани чопгар

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 82ккалКарбогидратҳо: 5.9gСафеда: 7.7gFat: 2.8g
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Хӯроки шом: Хӯриш омехта бо Салмӯн

Гӯшти мурғ