John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 10 барге Равғани швейтсарӣ тару тоза
- 250 g Исфаноҷи тару тоза
- 8 Ангушт
- 200 g шакар
- 3 Анҷир тару тоза
- 1 Тбил асал
- 1 Тбил Мастард
- 8 Тбил Apple Cider Сирко
- 4 Тбил Равғани зайтун
- 1 tsp Гиёҳҳои салат
- намак
- Филфил
Дастурамал
- Пеш аз ҳама, ғӯзапояро аз спанак ва хард хориҷ кунед. Сипас риштаро ба тасмаҳои майда бурида, исфаноҷро ба қисмҳои хурд резед.
- Бигзор шакарро дар як табақи бечаспак карамелизатсия кунед ва ними чормағзро дар он меғелонед, то он даме, ки онҳо пурра бо шакар пушонанд. Чормағзҳоро аз дег берун кунед, вақте ки карамел ҳанӯз гарм ва каме равон аст.
- Аз сирко, равѓан, хардал, асал ва намак, ќаламфури ва наботот винегрет тайёр кунед. Дар охир селлюлоза аз 3 анҷири пухташударо илова кунед, ҳама чизро сахт омехта кунед ва сабзавотро бо винегрет маринад кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 209ккалКарбогидратҳо: 24.6gСафеда: 1.3gFat: 11.2g
