John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 1 пакет угро Quick-Cook аз бозори Чин
- 300 g Фили синаи мурғ ё шницели синаи мурғ
- 1 порчаи Сабзӣ
- 3 порчаи Пиёз баҳор
- 1 Муште Навдаҳои Бамбук
- 1 Муште Навдаҳои мош
- 3 қошуқи Равған
- 6 tablespoon Чошнии лубиж
- 1 рози Чин wort (Ostman)
- 1 қошуқи Самбал Оелек
Дастурамал
Тайёрӣ....
- Угроҳои зуд пухташударо дар як коса ҷойгир кунед ва бо оби гарм пӯшонед. Дар ҳамин ҳол, пиёзи баҳорӣ, сабзӣ, қаламфури ва мурғро ба пораҳои хурд буред. Ҳамеша макаронро омехта кунед, агар лозим бошад, оби гармро пур кунед.
Пас аз чанд дақиқа ...
- Макаронро дар як коланд холӣ кунед ва то хушк шудан ҷудо кунед.
Гӯшти мурғ тайёр кунед....
- 1 қошуқи равғани кунҷид ва 2 қошуқ чошнии лубиёро дар табақи вок ё вок гузошта, дар онҳо мукаабҳои мурғро бирён кунед. Ҳангоми пухтан, бо таъми чинӣ мавсим кунед. Вақте ки мурғ пухта мешавад, дар як коса ҷойгир кунед ва як сӯ гузоред.
Тайёрӣ ...
- 2 қошуқи равғани кунҷит ва 4 қошуқи чошнии лубиёро ба зарфе ё вок, ки аллакай истифода шудааст, гузоред. Акнун қаламфури - сабзӣ - навдаҳои бамбук - мош - пиёзи сабз ва угро дар он бирён кунед. Вобаста ба эҳтиёҷоти худ, каме чошнии лубиё низ илова кардан мумкин аст ... Мукаабҳои мурғро ба тир илова кунед ва онҳоро бо онҳо бирён кунед.
Агар шумо онро ҷолибу дӯст доред ...
- Ба табақ қошуқи гумшудаи Sambal Oelek-и тару тоза илова кунед ва лаззат баред ...
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 236ккалКарбогидратҳо: 6.1gСафеда: 8.5gFat: 20g
