John Myers
[lwptoc]
Об аксар вақт дар болои йогурт ҷойгир мешавад, ки дар аксари мавридҳо бевосита дар дренаж анҷом меёбад. Чаро ин хатои калон аст ва чаро ин қисми йогурт махсусан солим аст.
Бисёриҳо ҳар рӯз йогурт мехӯранд. Як раванд чунон автоматӣ шудааст, ки мо дигар онро пайхас намекунем: йогуртро мекушоем, ба назди раковина меравем, косаро як маротиба гардон мекунем ва оби кӯҳнаро мерезем. Ин - барои бисёр нафратовар - пасандозҳои моеъро махсусан дар йогурти муқарраршуда мушоҳида кардан мумкин аст.
Аз моеъи болои йогурт нафрат кардан сабабе нест. Баръакс: Мо ҳатто бояд онҳоро огоҳона бихӯрем.
Йогурт маҳсулоти табиӣ аст. Аз ин рӯ, он комилан муқаррарӣ аст, ки он дар мувофиқат ва намуди зоҳирӣ комилан якхела нест. Вобаста ба намуди истехсол ва нигох доштан об дар руи йогурт зуд чой гирифта метавонад.
Моеъро зардоби шир меноманд ва онро ҳеҷ гоҳ партофтан лозим нест! Зеро ин қисми йогурт дорои моддаҳои муҳими ғизоӣ аз қабили сафедаҳо ва витаминҳо мебошад. Бактерияҳои кислотаи лактикӣ дар обро фаромӯш кардан мумкин нест. Онҳо барои флораи рӯдаи мо хубанд, ки дар навбати худ барои системаи иммунии хуб муҳим аст. (Дар омади гап, рӯдаҳо низ дар раванди аз даст додани вазн иштирок мекунанд: ба таври доимӣ лоғар: ҳамин тавр флораи рӯда ба аз даст додани вазн кӯмак мекунад)
Агар аз оби йогурт то ҳол нафрат дошта бошед, онро рост хӯрдан лозим нест – агар онро омехта кунед, чизеро пай намебаред. Ҳамин тавр, шумо ҳамзамон барои саломатии худ коре мекунед!
