John Myers
Барои як нафар ба шумо чӣ қадар карами сурх лозим аст: Аз шахс вобаста аст
Карами сурх солим аст ва ҳамчун ҳамроҳи хӯрокҳои зиёд мувофиқ аст. Агар шумо хоҳед, ки карами сурхро барои худ ва дигарон пухтанӣ бошед, шумо бояд пешакӣ донед, ки ба ҳар кас чӣ қадар сабзавот лозим аст:
- Шумо бояд миқдори карами сурхро мувофиқи шахсе, ки барои пухтан тайёр мекунед, танзим кунед. Марди калонсол одатан назар ба нафакахур қисмҳои калонтар мехӯрад.
- Микдори 250 грамм барои як кас ба сифати дастур истифода мешавад. Агар шумо як табақ хеле хурд пухта бошед, аксар вақт 200 грамм кофӣ аст.
- Фарқ надорад, ки он карами сурхи тару тоза аст ё яхкарда мехаред ё дар зарфе.
- Донистани хуб аст: Воқеан, карами сурх барои 27 грамм ҳамагӣ 100 калория дорад.
