Emma Miller
Диетолог инчунин қайд кард, ки нони пурраи ғалладона бо скраб ва нах солимтарин ҳисобида мешавад, зеро он аз ҳама намуди нон бетарафтарин аст.
Агар нон аз парҳез комилан хориҷ карда шавад, дар бадани инсон тағйирот ба амал меояд.
“Нон карбогидратҳои тез аст, ки ба мубодилаи карбогидратҳо таъсири манфӣ мерасонад ва муқовимати инсулинро ба вуҷуд меорад. Вақте ки шахс аз нон даст мекашад, инсулин ва глюкоза кам шуда, мубодилаи карбогидрат ва липидҳо ба эътидол меояд. Триглицеридҳо ва фраксияҳои холестирини бад низ кам мешаванд. Афзоиши бактерияҳои патогенӣ ва занбӯруғҳо дар рӯдаҳо суст шуда, микробиотаҳои дӯстона ба вуҷуд меоранд», - гуфт манбаъ.
Барредо инчунин қайд кард, ки нони тамоми ғалладона бо скраб ва нах аз ҳама фоидаовар ҳисобида мешавад, зеро он аз ҳама намуди нон бетарафтарин хоҳад буд, ки инсулин ва глюкозаро зиёд мекунанд.
