John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 2 Baguette
- 1 тирпаронӣ Равғани зайтун
- 1 хӯша Розмари
- 150 g Рукола
- 250 g Помидорҳои гелос
- 200 g ҳасиб Чоризо
- 50 g Пармезан
- 1 Пиёзи сурх
- 2 Тбил Сиркои балсамин
- 1 tsp асал
- 1 tsp Мастард
- 1 рози Филфил
- 1 рози намак
Дастурамал
- Багетаҳоро ба мукаабҳои хурд буред ва дар табақ бо равғани зайтун ва розмарин бирён кунед. Пиёзро пӯст кунед ва ба қисмҳои хурди монанди чоризо бурида, дар як табақи дуюм каме бирён кунед.
- Ракету помидорро дар як коса ҷойгир кунед. Як маринад аз равғани зайтун, сирко бальзам, асал, хардал ва каме мурч ва намакро омехта карда, болои хӯриш бирезед. Сипас мукаабҳои нон ва чорзоро илова кунед ва бодиққат омехта кунед. Пармезани тару тозаро дар болои хӯриш буред ва хизмат кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 159ккалКарбогидратҳо: 3.2gСафеда: 7.9gFat: 12.7g
