John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
пур кунед
- 500 g Гӯшти омехта
- 2 Тбил Равғани зайтун
- 2 Zucchini тару тоза
- 1 Пиёз тару тоза, биносту бурида
- 1 Сирпиёз биносту бурида
- thyme тару тоза бурида, намак, ќаламфури
- 400 g Ҳом пухта, бурида
- 3 Сабзӣ
Тарбия
- 200 g Крем
- 1 Тбил Чашм
- 500 ml Шўрбои сабзавот
- 2 Тбил Гиёҳҳои бурида
- 1 қошуқи хокаи паприка, ќаламфури, эҳтимолан намак
- 100 g Гуда реза
Дастурамал
- Як zucchini coarsely grate, равғани зайтун гарм кунед, бирён mince, илова ҳанут, пиёз, сир ва zucchini зављааш.
- Каду ва сабзии дуюмро бурида, дар як табақи танӯр тобовар ҷойгир кунед, буридаи ветчинаро бо гӯшти қима пӯшонед ва печонед, дарзҳоро ба рӯи сабзавот гузоред.
- Ордро ба қаймоқи ХУНДИ бо кӯза омехта кунед. Захираи сабзавот, наботот ва ҳанутро ба напазед. Омехтаи орд ва яхмосро илова кунед ва ба муддати кӯтоҳ боз ба напазед. Ба болои роллҳо резед ва бо панир пошед (шумо метавонед чошнии тайёрро истифода баред) Дар танӯре, ки то 200 ° гарм карда шудааст, тақрибан 35 дақиқа пухта мешавад. Хуб!!
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 192ккалКарбогидратҳо: 2.1gСафеда: 9.1gFat: 16.6g
