John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 3 Синаҳои мурғ
- 1 Пиёз
- 1 Донаҳои сирпиёз
- 1 занҷабил
- 1 Манго тару тоза
- 1 Банан
- 8 Помидорҳои коктейл
- 1 сабзро
- 400 ml Шир Coconut
- 200 ml Шир ё яхмос
- намак
- Филфил
- Тӯҳфаи паприка
- Curry
- Тӯҳфаи Осиё
Дастурамал
- Гӯшти мурғро шуста, хушк кунед ва ба пораҳои нешзанӣ бурида, дар табақ бо равғани гарм бирён кунед.
- Пиёз ва сирпиёзро ба мукааб резед. Тухмиҳоро аз чили канда, пораҳои хурд буред ва ба мурғ бо занҷабил реза карда илова кунед ва ҳама чизро то зарди тиллоӣ бирён кунед, намак, паприка ва мурчро гузоред - хориҷ кунед ва як сӯ гузоред.
- Манго ва бананро пӯст кунед, ба пораҳои хурд буред ва ба табақа бо помидорҳои чорякшуда илова кунед - кӯтоҳ бирён кунед ва сипас бо шири кокос ва қаймоқ резед ва гӯштро боз илова кунед.
- Ҳама чизро ба напазед бо карри ва ҳанутҳои осиёӣ барои бичашед.
- Азбаски шавҳар биринҷ намехӯрад, мо бо он угро лента мехӯрдем - Бон иштиҳо; 🙂
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 10ккалКарбогидратҳо: 1.4gСафеда: 0.3gFat: 0.4g
