Мундариҷа
show
компонентњо
Monkfish парпечшуда дар бекон дар бистари карам savoy бо картошка ҷавон
- 1500 g Фили моҳии маймун
- 400 g Гӯшти шиками хук бекон хом дуддодашуда
- 2 Сари карами Савой
- 750 g Картошка хурд
- Равғани зайтун
- Бодиринг
- Оби ях
- Филфил
- Намаки дағали баҳр
- Навдаҳои гулобӣ
чошн
- 500 ml Пинот Бланк
- 5 Шаллотс
- Бодиринг
- 10 Тбил Wormwood
- 1500 ml Захираи моҳӣ
- 1200 ml Крем
- намак
- Қаламфури хоки сафед
Дастурамал
савой
- Марворидро бишӯед ва ҳама баргҳои торикро тоза кунед, танҳо дилро истифода баред. Ҳамаи пояҳоро буред. Карами савойро дар зарфе бо оби хунук гузоред ва то напазед. Пас аз он дар як контейнер бо оби яхдон шуед. Равғанро дар табақ гарм кунед ва дар табақ карами савой бирён кунед.
роҳиба
- Филеро ба ғафсии 3-4 см бурида, бо ќаламфури пухта ва бо бекон печонед. Онҳоро дар табақ бо равғани зайтун аз ҳар тараф бирезед ва сипас онҳоро дар танӯр дар 180 ° C тақрибан 5 дақиқа гузоред.
картошка
- Картошкаро бишӯед ва хасу кунед, дар танӯр дар ҳарорати 180 ° C бо шохаҳои розмарин, намаки баҳр ва равғани зайтун тақрибан 20 дақиқа оҷур кунед.
чошн
- Равғанро майда реза кунед ва дар як деги бо равған то шаффоф резед. Бо шароб ва вермут деглаз кунед ва ба напазед. Акнун захираро илова кунед ва тамоми моеъро то 1/3 дар гармии миёна кам кунед. Иловаи крем ва пухтан то чошнии ғафс. Чошниро аз ҷумбонидан гузаронед ва бо равған латукӯб кунед. Барои бичашед бо намак ва ќаламфури сафед.
Хизмат кунед
- Катҳои хурдро бо карами савой дар табақҳои гарм созед. Дар боло 2 то 3 дона филе гузоред, бо чошнӣ резед ва картошкаро дар атрофи кати карами савой паҳн кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 118ккалКарбогидратҳо: 3.2gСафеда: 5.5gFat: 8.3g