in

Пироҷи угро ва сабзавот

5 аз 7 раъй
Вақти тайёрӣ 1 соат 10 дақиқа
Вақти Кук 1 соат
Вақти истироҳат 10 дақиқа
Миқдори соат 2 соат 20 дақиқа
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 4 мардум
Calories 182 ккал

компонентњо
 

  • 200 g Тортильони
  • 200 g Қаламфури бодиринг
  • 400 g Баргҳои исфаноҷи яхкардашуда
  • 250 g Рикотта
  • 4 порчаи тухм
  • 1 майда Пиёзи сурх
  • 60 g Пармезани тару тоза
  • 1 Тбил Бодиринг
  • 1 Тбил Равғани рапс
  • Намак ва ќаламфури

Дастурамал
 

  • Пиёзро пӯст кунед ва ба қисмҳои хурд буред. Равғани рапсро дар табақ гарм кунед ва пиёзро то шаффоф резед. Баргҳои спанакро илова кунед ва ба таври мухтасар шӯр кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.
  • Угро дар оби ҷӯшони намакин мувофиқи дастурҳои басташуда то он даме, ки ба газидан сахт нашаванд, пухтан.
  • Қаламфури болгарро ба пораҳои калон бурида, ба спанак илова кунед, дигар гарм накунед. Макаронро холӣ кунед ва ба табақ бо сабзавот илова кунед. Тухм ва рикотаро омехта, намак ва ќаламфури омехта кунед. Дар каме Пармезан (тақрибан 20 грамм) пӯшед. Ба дег омехтаи тухм ва рикота рехт ва ҳама чизро хуб омехта кунед.
  • Танӯрро то 180 дараҷа гарм кунед (конвексия 160). Як табақи шакли хурд (диаметри 20 см) бо равған молед. Ҳама чизро ба табақи пружин гузоред ва бо боқимондаи Пармезан хизмат кунед (тақрибан 40 гр.) Дар танӯр гарм дар рахи бо коғази нонпазӣ пӯшонидашуда дар сеяки поёни танӯр тақрибан 50-60 пазед.
  • Пас аз 30 дақиқа, бо як пораи коғази нонпазӣ пӯшед. Бигзор макарон ва торти сабзавотро дар зарфи пружинка барои 10 дақиқа хунук кунед, сипас бодиққат хориҷ кунед. Макарон ва торт сабзавотро ба чор қисм тақсим кунед ва дар табақчаҳо ҷойгир кунед. Мо бо он салат ҳам доштем.

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 182ккалКарбогидратҳо: 1.6gСафеда: 8.7gFat: 15.5g
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Гӯшти бурида бо Herb Charlets

Туна, нахӯд ва картошка гӯшт ва хӯриш лаблабу