John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 500 g Картошка
- 250 g Помидор санаи
- Филфил
- 4 Тухмҳои сахт пухта
- 1 хӯша Пиёз баҳор
- 1 хӯша Чиз
- 2 Геркинс
- 250 g Кварки гиёҳӣ
- 150 g Йогурт
- 200 g Хомак
- намак
Дастурамал
- Картошкаро напазед, хунук кунед, пӯст кунед ва ба бурида бурида кунед.
- Кварк, йогурт, сметана ва андаке оби бодирингро омехта карда, намак ва ќаламфури онро меандозед, порчањои картошка ва пиёзро омехта кунед.
- Бодирингро пора-пора кунед, помидорро пора-пора кунед, ду тухмро пора-пора кунед, пиёзро ба ҳалқаҳо буред ва ҳама чизро бо картошка омехта кунед.
- Хӯришро дар табақчаҳо ҷойгир кунед ва бо тухми нисфи буридашуда ва помидорҳои хурмои нисфирӯзӣ оро диҳед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 99ккалКарбогидратҳо: 7.4gСафеда: 3.2gFat: 6.2g
