John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
Шашпораҳои парранда
- 3 порчаи Филеҳои мурғ
- намак
- Филфил
- Шашпораҳои чӯбӣ
Бистари салат
- Хӯришҳои барг
- Бодиринг
- помидор
- шалцамча
либос
- 2 пиёла Йогурт
- 2 Тбил майонез
- 1 порчаи Лимӯ
- 2 Тбил нефт
- 2 Тбил шакар
- Пиёз тару тоза
Равғани растанӣ
- 500 g Бодиринг
- Омехтаи гиёҳии Италия
- Сир
- намак
- Филфил
Фризи шадид:
- 1 порчаи Baguette
Дастурамал
Шашки мурғ дар кати салат бо "фризи тез"
- Хӯришҳо ва сабзавотро бодиққат бишӯед. Сипас ҳама чизро бурида, дар табақ ҷойгир кунед.
- Филлеҳои мурғро ба қисмҳои нешзанӣ буред ва онҳоро кӯфта кунед. Пас аз он намак ва ќаламфури илова кунед ва бирён кунед.
- Акнун либосро ба болои хӯриш дар нуқтаҳои хурд мерезанд ва дар ҳоле, ки он ҳанӯз гарм аст, бо шишка хизмат мекунанд.
- Фризи тунд (багетаи гандуми харидашуда) бо равғани растанӣ дода мешавад.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 687ккалКарбогидратҳо: 8.1gСафеда: 0.8gFat: 73.6g
