John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 4 Дӯбҳои чӯҷа
- 5 Картошка
- 3 Пиёз
- намак
- Қаламфури аз суфтакунанда
- Паприка
- Curry
- Таъсири стейк
- 2 Тбил Равғани зайтун
Дастурамал
- Баргҳои мурғро бо каме равғани зайтун молед, сипас бо намак, ќаламфури, паприка ва карри гузоред ва дар варақи нонпазӣ гузоред.
- Картошкаро пӯст кунед ва онҳоро дар як коса бо равғани зайтун, намак, ќаламфури, паприка ва стейк гузоред.
- Пиёзро низ пӯст кунед ва чоряк кунед
- Картошка ва пиёзро дар варақи нонпазӣ бо чӯбҳои мурғ ҷойгир кунед
- Дар танӯр дар 200 дараҷа тақрибан 40 дақиқа оҷур кунед
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 442ккалКарбогидратҳо: 0.1gFat: 50g
