John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 2 Авокадоҳои пухта
- 0,5 Лимӯ
- 3 Мандарины
- 0,5 анор
- 1 майда Пиёзи сурх
- 2 tsp Тирмизии тару тоза
Барои либоспӯшӣ:
- 3 Тбил Равғани растанӣ
- 2 Тбил Сиркои Мирабел, ба таври алтернативӣ сиркои бальзамии сабук
- 2 Тбил шарбати афлесун
- 1 Тбил Афшураи анор
- 1 tsp Хардал зардолу, ба таври алтернативӣ, масалан, хардал анҷир
- 1 tsp асал
- Намак, ќаламфури ранга аз мушкилот
Дастурамал
- Нисфи лимӯро ғун кунед. Авокадоҳоро пӯст кунед, сангро тоза кунед, селлюлозаро бурида кунед. Бо шарбати лимӯ омехта кунед. Пӯстҳои афлесун ва филеҳоро бо корди тез буред. Боқимондаи афлесунро дастӣ фишурда, афшураро ба филе илова кунед. Нисфи анорро бо як қошуқ решакан кунед, шарбати онро ҷамъ кунед. Пиёзро пӯст кунед ва ба ҳалқаҳои борик буред. Тиморо бишӯед, хушк кунед ва баргҳоро резед.
- Барои ороиш, равған, 2 tbsp афшураи афлесун, 1 tbsp шарбати анор, хардал ва асал омехта кунед. Бо намак ва ќаламфури мечашонем. Фили афлесун ва донаи анорро хуб холӣ кунед. Филеҳои афлесунро дар табақе ҷойгир кунед, сипас бо мукаабҳои авокадо, ҳалқаҳои пиёз, тухми анор ва баргҳои тимьян пошед. Бо либос резед ва бигзор онро тақрибан нишеб кунед. 45 дақиқа.
- Оғози хуб, ёддошти мевагӣ бо хӯрокҳои ҷолибу хеле хуб меравад. Мо хӯриш бо talers панир бо Камемберт ва Пармезан буд, бо тар кардани помидор ҷолибу чили. Истинодҳо ба дастурҳо дар қадами сеюм.
- Газакҳои ҷолибу пухтаи помидор / стартер: Панири гарми чили бо камберт ва Пармезан
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 408ккалКарбогидратҳо: 9.2gСафеда: 0.2gFat: 41.8g
