Emma Miller
Бодиринги тару тоза аз ҳама маъданҳои фоиданок бой аст, ки барои ҳар яки мо заруранд. Бисёр одамон бодирингро хеле обдор меҳисобанд ва иштибоҳан онро аз парҳези худ хориҷ мекунанд.
Манфиатҳои бодиринг бениҳоят бузурганд. Сабзавот дорои магний, калий ва фосфор мебошад. Бодиринг дар косметология низ фаъолона истифода мешавад.
Шумо метавонед дар як рӯз чанд бодиринг бихӯред?
Ба гуфтаи бисёре аз коршиносон ва табибон, бодирингро ҳар рӯз дар парҳези худ истеъмол кардан мумкин аст. Барои ҳозимаи хуб, шумо метавонед то 3 бодиринги тару тоза бихӯред.
Коршиносони ғизо қайд мекунанд, ки бодиринг метавонад ҳатто як машқи 20 дақиқаро иваз кунад.
Кадом бодирингро хӯрдан мумкин нест?
Ба гуфтаи коршинос, бодиринг барои одамони гирифтори бемориҳои меъда ва мушкилоти меъдаю рӯда манъ аст. Бодиринги сабук намакинро беморони гипертония набояд истеъмол кунанд. Бодирингро одамони дорои кислотаи баланд набояд истеъмол кунанд.
Кӣ набояд ҳар рӯз бодиринг бихӯрад:
- бо захм
- дар сурати гастрит.
Манфиатҳои бодиринг барои занон
Кам одамон медонанд, аммо бодиринг барои занон бениҳоят муфид аст. Онҳо ба суст шудани пиршавӣ мусоидат мекунанд ва ба чандирии пӯст таъсири хуб мерасонанд. Аз ин рӯ, бисёре аз брендҳои ҷаҳонии косметикӣ дар маҳсулоти худ истифодаи шарбати бодирингро оғоз карданд.
Бодиринг барои барқарор кардани мубодилаи моддаҳо дар занон муфид аст.
Бодиринг чӣ хатар дорад?
Бодиринг танҳо барои онҳое хатарнок аст, ки мушкилоти дар боло зикршударо доранд. Бодиринги тару тозаро шабона хӯрдан ҳам метавонад зараровар бошад. Шумо метавонед саҳар варам ва варамро ҳис кунед.
Дар ин мақола, мо ба шумо як дорухат барои хӯрокхӯрии аҷиби бодиринг ва асалро нақл мекунем, ки ба наздикони шумо ғолиб меояд.
Ишти бодиринги болаззат дар 2 дақиқа - дорухат
Шумо зарур аст:
- Бодиринг - 10 дона.
- асал
- Равғани зайтун
Бодирингро хуб бишӯед ва пӯст кунед.
2 қошуқи асалро бо 3 қошуқи равғани зайтун омехта кунед.
Бодирингро ба ҳалқаҳо буред ва ба болои асал ва равғани зайтун бирезед.
Бо намак гузоред, хуб омехта кунед ва бо наботот ороиш диҳед.
Ин хӯриш бодиринг бо гӯшт ва картошкаи нав хуб меравад.
