Emma Miller
[lwptoc]
Соусҳо ва майонез миқдори калорияи пицца ва миқдори равғанро дар табақ хеле зиёд мекунанд. Диетолог Наталья Круглова хатарноктарин навъҳои пиццаро номбар кард. Ба гуфтаи вай, пепперони аз ҳама пицца зараровартарин аст.
«Ин маҳсулоти хеле серравған аст, аз сабаби салами, ки ба таркиб илова карда мешавад. Илова бар ин, он маҳсулоти тунд аст, бинобар ин, он барои ҳама мувофиқ нест, ”гуфт ғизошинос.
Коршинос хӯрдани ин пиццаро барои одамони гирифтори бемориҳои системаи ҳозима тавсия намедиҳад ва тавсия медиҳад, ки аз пицца бо чошнии гарм ё қаламфури жалапено худдорӣ кунанд. Инчунин, диетолог пицца бо ветчина ва занбурўѓро ба одамони гирифтори гадуди зери меъда тавсия намедињад, зеро занбурўѓњо барои онњо манъ аст.
Ва пиццаи Ҳавайӣ бо ананасҳои консервшуда, ки дар таркибаш шакар зиёд аст, барои одамони гирифтори рефлюкс эзофагит манъ аст. Онҳо набояд дар болои хамир пуфак пицца нахӯранд.
“Соусҳо ва майонезҳо миқдори калорияи пицца ва миқдори равғанро дар он хеле зиёд мекунанд. Боз ин таъми махсулотро зиёд мекунад. Ин иштиҳо ба вуҷуд меорад ва имкон дорад, ки одам бисёр хӯрок бихӯрад», - итминон медиҳад коршинос.
Дар ҳамин ҳол, ҳатто барои одамони комилан солим, диетолог тавсия намедиҳад, ки пицца аз ҳад зиёд истеъмол карда шавад ва тавсия медиҳад, ки онро на бештар аз як маротиба дар як ҳафта, чанд бурида пас аз варзиши шадид бихӯред.
