John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 4 лампаҳои Хамири яхкардашуда
- 4 tsp Мураббо олу
- 250 g Помидор санаи
- 50 g Панири қаймоқи буз
- Мурчи намак
- Баъзе маржорам ё тимён биносту бурида
- 4 Тбил Равғани зайтун
Дастурамал
- Танӯрро то 220 ° C гарм кунед (гарми боло / поён).
- Буридаҳои қаннодӣ дар варақи нонпазӣ, ки бо коғази нонпазӣ пӯшонида шудаанд, ҷойгир кунед ва тақрибан 10 дақиқа об кунед. Тақрибан буред. Сарҳади паҳнои 0.5 см ба ҳар як мураббаъ бо корди тез.
- Хамирро бо 1 қошуқи мураббои олу молед. Помидорҳои хурморо бишӯянд, ба пора-пора резед ва ба қафаси тайёр гузоред. Мавсими бо намак ва ќаламфури, пошидани бо панир яхмос буз.
- Майоран ё тимёнро бишӯед, хушк кунед ва баргҳоро канда, майда-чуйда реза кунед ва ба кишҳои қаннодии помидор паҳн кунед. Ба болои ҳар як қошуқи равғани зайтун пошед ва дар танӯри пешакӣ тафсонда тақрибан 1 дақиқа мепазед.
- Берун кунед ва хунук кунед.
- Бо ғизои гриллӣ, балки ҳамчун ғизои ангушт ё газак таъми хуб дорад.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 257ккалКарбогидратҳо: 5.4gСафеда: 2.2gFat: 25.6g
