in меъ-

Хӯриш тунец бо лӯбиё ва панири фета

навсозӣ

5 аз 7 раъй
Миқдори соат 30 дақиқа
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 4 мардум
Calories 13 ккал
Мундариҷа show

компонентњо
 

  • 200 g помидор
  • 1 метавонад Туна табиӣ
  • 3 Тбил нефт
  • 1 хӯша Пиёз бурида
  • 4 Тбил Сирко бальзамии сафед
  • 1 рози Намак, ќаламфури + шакар
  • 200 g Панири фета
  • 1 метавонад Мағзи лӯбиёи калони сафед

Дастурамал
 

  • Сирко, шакар, намак + равғанро омехта кунед. Лӯбиёи хушкшударо илова кунед. Помидорро бурида, моҳиро холӣ кунед ва пошед. Панири фетаро реза кунед ва петрушкаро ба лӯбиё илова кунед. Дар яхдон резед.
Дорухоро пиндоред Чоп кардани чопгар

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 13ккалКарбогидратҳо: 1.8gСафеда: 1.1gFat: 0.1g
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Желе бальзамии Тарбуз

Шоколадҳои сиёҳ ва сафед