John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
шпаетзл
- 2 қошуқи Омехтаи ҳанут
- 5 tablespoon Равғани чормағз
- 5 чубҳои Пиёзи баҳори тару тоза
- 200 g Помидорҳои коктейл
- 1 қошуқи Ореганои тару тоза канда
- 500 g Макарон (умумӣ) Spaetzle аз хунуккунӣ
- 50 g Бодиринг
- 50 g намак
тамом
- 50 g Қаламфури дағал
Дастурамал
- Филетҳои синаи Туркияро ба буридаҳои ғафси ангушт бурида, бо равғани чормағз ва омехтаи ҳанут (аз KB ман) дар зери истиноди >>>>> омехтаи ҳанутҳои Ҳиндустон ва Африқо >>>>> молед. Табақ/табақро бо равғани чормағз молед ва дар он буридаҳои филе бирён кунед. 1 дақиқа аз ҳар тараф. Дар ҳамин ҳол, спаетзро аз баста берун кунед ва онро дар табақ бо равған то тиллоӣ бирён кунед.
- Пиёзи пиёзро ба ҳалқаҳо буред. Сабзи торик каме калонтар аст. Ба парранда илова кунед. Помидорҳои коктейлро дар зери оби равон бишӯед ва инчунин ба парранда илова кунед. Хуб омехта ва бо oregano мавсим. Акнун бигзор ҳадди аксар 3-5 дақиқа пухтан. Помидор бояд гарм бошад, аммо на дарида.
- Шпаетзи пухтаро намак кунед ва ба табақ гузоред. Сипас мурғ пухта ва пиёзи баҳорӣ. Дар болои онҳо помидор коктейлро гузоштанд. Як каме ќаламфури дағал табақро ба таври комил давр мезанад. Агар хоҳед, шумо метавонед як салати тару тозаи тобистонаро бо табақ пешкаш кунед.
- Помидорҳои коктейл ба табақ таровати олиҷаноб мебахшанд ва инчунин чошниро бо селлюлоза ва шарбати меваи хеле хуб иваз мекунанд.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 884ккалFat: 100g
