John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 200 g Карами тару тоза сафед
- 100 g Топу
- 1 Пиёз бурида
- 300 g Картошка
- 20 g Орди нон
- 1 tsp Parsley crispy тару тоза
- 250 g Помидорҳои консервшуда пухта
- 250 g Хӯриш тару тоза ҳамчун ороиш
Дастурамал
- Барги карамро шуста карда, пур карда, дар равган бирён кунед, помидорҳои пӯстро аз банка илова кунед ва ҳама чизро бирезед ва агар лозим бошад, каме об ё шўрбои сабзавотро илова кунед, картошкаро ҷӯшонед, холӣ кунед ва буғ кунед, петрушка пошед, ҳама чизро тартиб диҳед ва дар табақ хӯришҳои тару тоза гузоред - оби картошкаро напартоед, онро барои шӯрбо ё соусҳо истифода бурдан мумкин аст !!!!
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 59ккалКарбогидратҳо: 9.2gСафеда: 3.4gFat: 0.8g
