in ,

Картошка бирён ва хӯриш морҷӯба гарм

5 аз 9 раъй
Миқдори соат 45 дақиқа
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 3 мардум
Calories 54 ккал

компонентњо
 

  • 800 g Картошка, то ҳадди имкон хурдтар
  • 250 g Аспарагус сабз
  • 250 g Аспарагус сафед
  • 3 Пиёзи баҳори тару тоза
  • 125 g Помидорҳои гелос
  • Равғани зайтун
  • 50 g Парма хам
  • 3 Тбил Сирко бальзамии сафед
  • намак
  • Қаламфури аз суфтакунанда
  • шакар
  • 1 Лимон органикӣ
  • 1 tsp Шўрбои сабзавот
  • 1 Тбил Чормағзҳои бирёншуда
  • 1 хӯша Basil

Дастурамал
 

  • Картошкаро бишӯед ва бо пӯст тақрибан 20 дақиқа пухтан. Картошкаро холӣ кунед, бишӯед ва нимро буред. Ветчикаи Пармаро пора-пора кунед. Якҷоя бо картошка дар як табақи нонпазӣ ҷойгир кунед, бо 2 қошуқи равғани зайтун омехта кунед ва дар 200 ° C барои 30 дақиқа бирён кунед.
  • Аспарагусро пӯст кунед ва нӯгҳои ҳезумро буред. Аспарагусро ба қисмҳо буред (сеяк). Аспарагуси сафедро дар оби ҷӯшони шӯр бо як қошуқи шакар 7 дақиқа мепазед, сипас морҷӯши сабзро илова карда, 5 дақиқаи дигар мепазед. рехтан. Равғани зайтунро дар табақ гарм кунед ва морҷӯбаро дар он то қаҳваранги тиллоӣ бирён кунед. Хориҷ кунед.
  • Помидорро бишӯед, дар нисфи бурида. Пиёзро тоза кунед ва ба ҳалқаҳо буред. Чормағзҳои санавбарро дар як табақ бе равған бирён. Ба таври мухтасар помидорро дар равғани морҷӯба боқимонда резед. Помидор, пиёзи баҳорӣ, чормағзи санавбар, райхони канда ва морҷӯбаро омехта кунед.

маринад

  • Барои маринад пӯсти лимӯро реза кунед ва лимӯро ғун кунед. 250 мл обро ба напазед биёред, бо захираи сабзавот, шарбати лимӯ, нисфи лимӯ ва сирко бальзамӣ омехта кунед. Бо намак ва ќаламфури мечашонем. Ба 3 қошуқ равғани зайтун ва каме шакар бирезед. Боз барои бичашед.
  • Баъзе маринадҳоро бо картошка омехта кунед. Ба сабзавоти боқимонда картошка илова кунед, ҳама чизро бодиққат омехта кунед. Эҳтимол дар маринад омехта кунед; Хӯриш набояд дар маринад шино кунад. Дар ин ҷо гӯштҳои гратиндор низ буданд.

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 54ккалКарбогидратҳо: 2.2gСафеда: 3.9gFat: 3.1g
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Манго ва нок Carpaccio

Meringue - Rhubarb - Торт …