Emma Miller
Нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим ва маҳдуд кардани истеъмоли машрубот беҳтарин роҳи баланд бардоштани фаъолияти ҷигар мебошад.
Ҷигар кори хуб барои солим нигоҳ доштан муҳим аст, бинобар ин шумо бояд онро хуб муносибат кунед, то кори худро дуруст иҷро кунад.
Ногуфта намонад, ки нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим ва маҳдуд кардани истеъмоли машрубот беҳтарин роҳи баланд бардоштани фаъолияти ҷигар мебошанд, аммо иловаҳои муайян ва витаминҳо метавонанд ба кори хуби ҷигар кӯмак расонанд.
руҳ
Руҳ як унсури муҳимест, ки ба тақсимоти ҳуҷайра мусоидат мекунад ва бемории музмини ҷигар метавонад ба норасоии руҳ дар бадан оварда расонад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки иловаҳои руҳ метавонад ҷигаратонро аз фишори оксидитивӣ, ки дар натиҷаи сирояти гепатити С ба вуҷуд омадааст, муҳофизат кунад.
Тадқиқотҳои дигар нишон доданд, ки иловаи дарозмуддати руҳ метавонад ба дастгирии фаъолияти ҷигар дар беморони гирифтори бемории ҷигар мусоидат кунад.
Решаи ширинбия
Решаи ширинбия дорои як пайвастагии фаъол бо номи кислотаи гликирризӣ мебошад, ки метавонад илтиҳоби ҷигарро коҳиш диҳад ва дар барқарорсозии ҳуҷайраҳои вайроншуда кӯмак кунад.
Тадқиқоти клиникие, ки соли 2021 гузаронида шуд, нишон дод, ки тазриқи ҳарҳафтаинаи кислотаи гликирризӣ ба беморони гирифтори гепатити С ба коҳиши нишонаҳо мусоидат мекунад.
Тиски шир
Тисти шир як иловаи гиёҳиест, ки аз гиёҳи хори бунафш, ки маъмулан дар Британияи Кабир пайдо мешавад, гирифта шудааст.
Тибби гиёҳӣ ҳамчун антиоксидант амал мекунад ва он боварӣ дорад, ки зарари радикалҳои озод ба ҷигарро пас аз ҷабби моддаҳои заҳролуд коҳиш медиҳад. Тисти шир дорои як пайвастагии фаъол бо номи силимарин мебошад, ки дар таҳқиқоти лабораторӣ барои коҳиш додани илтиҳоб, барқарор кардани бофтаи ҷигар ва муҳофизати ҳуҷайраҳои ҷигар аз осеб нишон дода шудааст.
Барги Артишок
Иқтибоси артишок, ки дорои консентратсияи баланди пайвастагиҳои дар растанӣ мавҷудбуда мебошад, ҳамчун иловаи бештар маъмул мегардад ва дар тӯли асрҳо барои хосиятҳои шифобахши худ истифода мешавад.
Тадқиқот нишон медиҳад, ки баргҳои артишок метавонад ба муҳофизати ҷигар кӯмак расонад ва тадқиқотҳо дар ҳайвонот нишон медиҳанд, ки онҳо метавонанд ба барқароршавии ҳуҷайраҳои ҷигар мусоидат кунанд. Манфиатҳои дигари саломатии он аз паст кардани сатҳи қанди хун ва беҳтар кардани ҳозима ва саломатии дил иборатанд.
занҷабил
Он на танҳо яке аз ҳанутҳои маъмултарин дар ҷаҳон аст, балки занҷабил инчунин бо қобилияти паст кардани илтиҳоб маълум аст ва маъмулан ҳамчун табобати хонагӣ барои аллергия истифода мешавад.
Инчунин далелҳо мавҷуданд, ки занҷабил метавонад ба ҷигаратон кӯмак кунад. Таҳқиқот нишон доданд, ки реша метавонад ба барқарор кардани таркиби хун кӯмак кунад ва аз фибрози ҷигар ва шистосомиаз муҳофизат кунад.
