John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 500 g Гӯшти омехта
- 1 Буни кӯҳна
- 1 Пиёз
- 1 Тухм
- 2 Тбил Кук
- 2 Тбил Хамираи помидор
- намак
- Филфил
- 15 баргҳо Сирпиёзи ваҳшӣ тару тоза
- 15 баргҳо Чиз
Дастурамал
- Рӯлро аз як рӯз пеш тар карда, пиёзро пӯст карда, ба мукаабҳои хурд бурида, дар табақ бо равғани гарм то тиллоӣ бирён кунед.
- Гӯшти кӯзаро дар як коса гузоред, пиёзи хунукшуда, намак, мурч, кварк, хамираи помидор ва тухмро илова кунед - ҳама чизро хуб омехта кунед.
- Акнун сирпиёзи ёбоӣ ва пиёзро бишӯед - хушк ва ба қисмҳои хурд буред - ба моҳии майдашуда илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Гӯштҳоро бо дастони намӣ шакл дода, дар равғани тафсон то ду тарафаш тиллоранг карда бирён кунед.
- Мо картошкаи судак ва як хӯриш хурд - иштиҳо бон хӯрдем; 🙂
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 210ккалКарбогидратҳо: 0.3gСафеда: 18.9gFat: 15g
