เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- ส่วนผสมของเหลว:
- 160 g Sourdough สุกเต็มที่
- 10 g ยีสต์
- 500 ml บัตเตอร์
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมบีทรูท
- ส่วนผสมแห้ง:
- 330 g อาหารเม็ด 6 เม็ด
- 140 g ข้าวโอ๊ตกรุบกรอบ
- 200 g เมล็ดทานตะวัน
- 18 g เกลือ
- 1 หยิก โคลเวอร์ Schabziger หรือเครื่องเทศขนมปัง 1 ช้อนชา
คำแนะนำ
- เนื่องจากฉันมีเครื่องโม่แป้งเป็นของตัวเอง ตอนนี้ฉันจึงทดลองหลายอย่างในครัว ตอนนี้อาหารและแป้งอยู่ใกล้แค่เอื้อมและคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากตามประเภทของธัญพืช ดังนั้นฉันจึงไม่จำเป็นต้องไปซื้ออาหารจากดีมีเตอร์อีกต่อไป และขนมปังนี้เพิ่งทำเมื่อวานนี้ มีคนบอกว่าการสรรเสริญตัวเองนั้นเหม็น แต่ฉันต้องบอกว่ามันเกือบจะสมบูรณ์แบบและเตรียมเร็วมากด้วย
- ผสมส่วนผสมของเหลวให้เข้ากันจนทุกอย่างเข้ากัน ชั่งน้ำหนักส่วนผสมแห้งและเพิ่มของเหลว ผัดทุกอย่างด้วยเครื่องเตรียมอาหารเป็นเวลา 10 นาที แป้งค่อนข้างนิ่ม แต่นี่เป็นสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำ
- ใส่แป้งลงในถาดอบที่รองด้วยกระดาษรองอบ เกลี่ยให้เรียบ พักไว้ 1.5 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้อาหารสามารถบวมได้ดี
- โรยขนมปังด้วยน้ำแล้วใส่ในเตาอบเย็นแล้วเปิดเตาอบ อบที่ 170 ° และอบเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
- หลังจากอบครบชั่วโมง นำขนมปังออกจากกระทะแล้วอบต่ออีก 10 นาที ปิดเตาอบและอบขนมปังเป็นเวลา 15 นาทีด้วยความร้อนที่เหลืออยู่ ตอนนี้เปิดเตาอบเล็กน้อยเพื่อให้ความชื้นสามารถหลบหนีได้ พักขนมปังต่ออีก 15 นาทีโดยเปิดเตาอบไว้เล็กน้อย
- นำขนมปังออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นสนิท
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 176กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 18.9gโปรตีน: 9.2gอ้วน: 6.9g