เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 250 g บะหมี่แก้ว
- 2 ชิ้น แครอท
- 100 g ถั่วหิมะ
- 1 ชิ้น พริกแดง
- 6 ชิ้น หอมหัวใหญ่
- 1 ชิ้น ขิง
- 3 ชิ้น กานพลูกระเทียม
- 1 ชิ้น มะนาว
- 5 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
- 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
- 2 ช้อนโต๊ะ ฮันนี่
- 400 g กุ้งสด
คำแนะนำ
- หมายเหตุ 1: ชิ้นขิงควรมีขนาดประมาณ หนาประมาณ 2-3 ซม. เมื่อปอกและหั่นเป็นก้อนละเอียดแล้วจะได้ประมาณ. 3 ช้อนโต๊ะกอง
- หมายเหตุ 2: สำหรับกุ้งสด ขอให้แน่ใจว่าได้ผ่าหลังหรือผ่าหลังออกเอง! หากคุณไม่สามารถหากุ้งสดได้ สามารถใช้กุ้งแช่แข็งได้เช่นกัน ควรนำกุ้งออกจากแพ็คประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะเริ่มทำอาหารเพื่อละลายกุ้ง
- การเตรียมผัก: ล้างและทำความสะอาดถั่วลันเตาน้ำตาลแล้วนำไปต้มในน้ำเค็มเล็กน้อยประมาณ 2-3 นาที นำออกด้วยช้อนที่มีรู ปล่อยให้เย็น แล้วผ่าครึ่งหรือสามส่วน ปอกเปลือกแครอทแล้วหั่นเป็นแท่งแคบ ๆ ใส่แท่งลงในน้ำเดือดเค็มประมาณ 2-3 นาทีแล้วสะเด็ดน้ำ ล้างและทำความสะอาดต้นหอม จากนั้นตัดเป็นมุม (เพราะดูดีกว่า) เป็นชิ้นกว้าง 5 มม. (ฉันมักจะตัดส่วนสีขาวประมาณ 5 มม. และส่วนสีเขียวฉันจะทำชิ้นส่วนที่กว้างขึ้น ~ 1.5 ซม. พริกหยวกล้างทำความสะอาดไตรมาสแล้วตัดแต่ละไตรมาสเป็นเส้นแคบ ๆ
- สำหรับน้ำสลัด: ผสมน้ำมะนาวกับซีอิ๊วขาว 5 ช้อนโต๊ะและน้ำมันงา 5 ช้อนโต๊ะ ใส่ขิงสับละเอียด กระเทียมสับละเอียด และน้ำผึ้งประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วคนให้เข้ากัน (ทางที่ดีควรผสมน้ำสลัดในชามใบใหญ่ เพื่อที่คุณจะได้ผสมส่วนผสมทั้งหมดในภายหลัง)
- เตรียมวุ้นเส้นตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์และปล่อยให้สะเด็ดน้ำผ่านตะแกรง (หากจำเป็นให้ใช้กรรไกรตัดให้สั้น)
- ปรุงรสกุ้งด้วยเกลือและพริกไทยแล้วทอดในกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อยประมาณ 5 นาที
- ใส่เส้นพาสต้าลงในน้ำสลัด คลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นใส่ผักต่างๆ ที่เตรียมไว้ คลุกเคล้าอีกครั้ง สุดท้ายใส่กุ้ง ผสมและเสิร์ฟ เสร็จ
- อร่อย!
- เคล็ดลับที่ 9: สำหรับผู้ที่ไม่ชอบกุ้ง สลัดจะมีรสชาติที่อร่อยมากแม้จะทานกับอกไก่ทอด
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 205กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 10.8gโปรตีน: 9.3gอ้วน: 13.9g