John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 4 แผ่นดิสก์ ขนมปังธัญพืช
- 1 ขนาด อะโวคาโดสด
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- เกลือและพริกไทย
- 100 g เบค่อนแผ่น
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 4 ไข่
คำแนะนำ
- ปิ้งขนมปังในเครื่องปิ้งขนมปัง ผ่าครึ่งอะโวคาโดและเอาเนื้อออกด้วยช้อนขนาดใหญ่ บดด้วยส้อม ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว เกลือ และพริกไทย
- ทอดเบคอนในกระทะจนกรอบ นำออกจากกระทะ ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตอกไข่แล้วทอดเป็นไข่ดาว
- ทาอะโวคาโดบนขนมปัง โรยหน้าด้วยเบคอนและไข่ดาว โรยเกลือและพริกไทย พร้อมเสิร์ฟ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 260กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 2.8gโปรตีน: 2.8gอ้วน: 26.8g
