เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ชนิทเซลหมูอบ
- 100 g เกล็ดขนมปัง Panko หรือเกล็ดขนมปังธรรมดา
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 2 แผ่นดิสก์ ชนิทเซลหมู
- 1 ช้อนชา เกลือ
- พริกไทย
- 1 ช้อนโต๊ะ แป้ง
- 1 ไข่
สำหรับน้ำยาปรุงรส
- 2 ช้อนโต๊ะ มิริน (ไวน์ข้าวหวาน)
- 250 ml Dashi (น้ำซุปปลาญี่ปุ่น)
- 2 ช้อนโต๊ะ ประโยชน์
- 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
- 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย
นำคัตสึด้งมาผสมกัน
- 1 หัวหอม
- 2 ไข่
- 100 g ข้าวหอมมะลิหัก
- 0,5 พวง ผักชีฝรั่ง
คำแนะนำ
การจัดเตรียม
- ปิ้งขนมปัง panko ด้วยน้ำมันบนไฟร้อนปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลทอง ปอกหัวหอมผ่าครึ่งแล้วหั่นครึ่งวง สับผักชีฝรั่งและก้านให้ละเอียด
หมูอบ
- แยกไขมันที่ด้านบนของ schnitzel หมูออกให้ดีที่สุด และขูดด้านบน schnitzel เบาๆ หลายๆ ครั้ง แล้วตีเนื้อด้วยค้อนทุบเนื้อ แล้วดันกลับเข้ารูปเดิมด้วยมือ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน จากนั้นโรยแป้งทั้งสองด้าน ผสมไข่ในชามขนาดเล็กแล้วพลิกหมูชนิทเซลก่อนจากนั้นจึงใส่เกล็ด panko ที่คั่วไว้ก่อนหน้านี้ จากนั้นใส่ schnitzel ในเตาอบเป็นเวลา 20 นาทีที่ 200 องศา
น้ำยาปรุงรส
- ใส่มิริน สาเก ซีอิ๊ว ดาชิ และน้ำตาลลงในชาม แล้วผสมให้เข้ากัน
นำคัตสึด้งมาผสมกัน
- หุงข้าวตามคำแนะนำบนซอง นำหมูออกจากเตาแล้วหั่นเป็นเส้น อุ่นของเหลวปรุงรสในกระทะและเพิ่มหัวหอม ปล่อยให้ปรุงอาหารประมาณ 4-5 นาที จากนั้นค่อยใส่เนื้อลงในของเหลวปรุงรสเพื่อให้ลอยอยู่บนนั้น ตีไข่สองฟองแยกกันและแจกจ่ายอย่างละหนึ่งฟองบนชนิทเซลหมู ตอนนี้ปิดฝากระทะและปรุงอาหารสักครู่จนกว่าไข่จะมีความสม่ำเสมอตามที่ต้องการ จากนั้นเติมข้าวสองชาม เทของเหลวปรุงรสครึ่งหนึ่งใส่หัวหอม วาง schnitzel หมูชุบเกล็ดขนมปังกับไข่ด้านบนและประดับด้วยผักชีฝรั่ง ความอยากอาหารที่ดี!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 81กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 20g