เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ซุป
- 3 ชิ้น หอม
- 1 ชิ้น กานพลูของกระเทียม
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 150 ml ไวน์ขาวแห้ง
- 850 ml สต๊อกเนื้อไก่
- 15 ชิ้น โหระพา
โหระพา
- 30 g ถั่วไพน์
- 300 g ใบผักโขม
- 80 ml น้ำมันมะกอก
- 200 g ครีม
- เกลือและพริกไทย
- พริกจากโรงสี
เติมมะเขือเทศ
- 5 ชิ้น มะเขือเทศ
- 150 g เนยแข็งมอสซาเรลล่า
- 30 g มะกอกเขียว
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกมะนาว
- เกลือและพริกไทย
คำแนะนำ
ซุป
- ปอกเปลือกหอมแดงและกลีบกระเทียมแล้วหั่นเป็นก้อนละเอียด จากนั้นผัดในน้ำมันมะกอกจนโปร่งแสงและล้างด้วยไวน์ขาว เทสต็อกสัตว์ปีกลงไปแล้วลดของเหลวลงครึ่งหนึ่งโดยใช้ไฟปานกลาง จากนั้นล้างก้านโหระพาและเขย่าให้แห้ง เด็ดใบออกจากก้านแล้วพักไว้ จากนั้นใส่ก้านลงไปในซุป
โหระพา
- คั่วถั่วไพน์ในกระทะจนเป็นสีเหลืองทองโดยไม่ต้องใส่ไขมัน จากนั้นเรียงใบผักโขม ล้าง และลวกในน้ำเดือดเค็มมากๆ ประมาณ 10 วินาที จากนั้นดับในน้ำเย็นและสะเด็ดน้ำ จากนั้นบีบออกให้แน่นแล้วสับหยาบๆ บดน้ำมันมะกอกกับใบโหระพา ถั่วไพน์และผักโขมให้ละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และพริก แล้วพักไว้ จากนั้นใส่ครีมลงในซุปแล้วนำไปต้มอีกครั้ง เปิดเตาอบที่ 150 องศา
เติมมะเขือเทศ
- เปิดเตาอบที่ 150 องศา แต้มมะเขือเทศตามขวางแล้วลวกสักครู่ แล้วนำมาลอกออก ตัดฝาแคบ ๆ ที่ฐานของก้านออกแล้วผ่ามะเขือเทศออกอย่างระมัดระวังด้วยเครื่องตัดลูก หั่นมอสซาเรลลาเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมขนาด 0.5 ซม. แล้วใส่ลงในชาม สับมะกอกและผสมกับมอสซาเรลลาและน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นวางมะเขือเทศที่คว้านไว้ในจานที่เข้าเตาอบได้ แล้วเติมส่วนผสมของมอสซาเรลล่าและมะกอกลงไป ปิดฝาและปล่อยให้มะเขือเทศสุกที่กลางเตาอบประมาณ 5 - 8 นาที ในระหว่างนี้ ให้เอาก้านใบโหระพาออกจากซุป ใส่ใบโหระพาและบดซุปให้ละเอียด จากนั้นหั่นเนยเป็นก้อนเล็กๆ แล้วค่อยๆ ผสมให้เข้ากัน ปรุงรสซุปด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟในจานก้นลึก ใส่มะเขือเทศสุกลงไปอย่างละหนึ่งผล
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 187กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 1gโปรตีน: 4.8gอ้วน: 17.8g