John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 800 g เนื้อสันใน
- 300 g ถั่วเขียว
- 1 ห่อ เบคอน
- เครื่องเทศรสเผ็ด
- เกลือพริกไทย
- เนย
- นพนิต
- เนยสมุนไพร
คำแนะนำ
- ทำความสะอาดถั่วและปรุงอาหารประมาณ 7 นาที แช่เย็นในน้ำเย็น ห่อถั่วประมาณ 8-10 ชิ้นในเบคอนฝาน ละลายเนย เกลือ พริกไทย และเครื่องปรุงรสในกระทะ แล้วทอดถั่วม้วนในกระทะเบาๆ
- ย่างสเต็ก 200 กรัมในเนยใสให้ได้ระดับที่ต้องการในการปรุงอาหาร แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย นอกจากนี้ยังมีเนยสมุนไพรและมันฝรั่งขนาดใหญ่ 1 ชิ้นกับสมุนไพรควาร์ก
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 107กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3gโปรตีน: 17.5gอ้วน: 2.7g
