เครื่องดื่มดีท็อกซ์: ฟิตเตอร์เพื่อสุขภาพเพื่อพลังและความเปล่งปลั่งที่มากขึ้น

เพียงดื่มน้ำผลไม้สัปดาห์ละ วัน ก็สามารถทำให้ร่างกายและจิตใจสดชื่นได้ ด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจากผักและผลไม้ กดปุ่มรีเซ็ต ด้วยเครื่องดื่มดีท็อกซ์โฮมเมดเหล่านี้ การล้างพิษและการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย

“ร่างกายของคุณบอกคุณแล้วว่าคุณต้องการอะไร” – กี่ครั้งแล้วที่เราได้ยินวลีนี้ในชีวิตของเรา? และยังมีความจริงมากมายอยู่ในนั้น

ช่วงนี้คุณรู้สึกปวกเปียก เหนื่อย และอารมณ์ไม่ดีหรือเปล่า? ผมของคุณดูหมองคล้ำและผิวของคุณก็เกิดสิวขึ้นใหม่อย่างต่อเนื่อง คุณมีอาการปวดหัวและปัญหาการย่อยอาหารผิดปกติหรือไม่?

จากนั้นมีสัญญาณเตือนของร่างกายของคุณทั้งหมด ร่างกายมักแสดงปฏิกิริยาด้วยอาการดังกล่าวเมื่อมีสารพิษสะสมมากเกินไป และตับ ไต และลำไส้มีภาระมากเกินไปที่จะทำลายหรือล้างสารพิษออกให้หมด

การสะสมสารพิษมากเกินไปไม่ใช่เรื่องผิดปกติ ทุกคนสามารถได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ ความเครียด หรืออากาศเสีย

แต่อย่าตกใจ: ไม่จำเป็นต้องเป็นการรักษาดีท็อกซ์หลายวันเพื่อกำจัดสารพิษ บางครั้งแม้แต่น้ำผลไม้หนึ่งวันต่อสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะกดปุ่มรีเซ็ต คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์ราคาแพง เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถผสมเครื่องดื่มดีท็อกซ์ของคุณเองได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายเพียงใด และอาหารชนิดใดที่ทำหน้าที่ตรงกับร่างกายของคุณ

ดีท็อกซ์คืออะไร?

Detox มาจากคำภาษาอังกฤษว่า "detoxification" แปลว่าการล้างพิษ เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพบวกกับการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด และบุหรี่จำนวนมาก สารพิษสามารถสะสมในร่างกายได้มากขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งอวัยวะล้างพิษของเรา เช่น ตับ ไต และผิวหนังจะตึงเครียดและไม่สามารถกำจัดสารพิษออกได้ด้วยตัวเอง ความเครียดที่มากเกินไปส่งผลต่อผิวหนัง ระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท ตลอดจนสภาพจิตใจของเรา เราป่วยเร็วขึ้น เหนื่อยง่าย และเหนื่อยง่ายตลอดเวลา

เป้าหมายหลักของการล้างพิษ: เพื่อให้อวัยวะที่ขับสารพิษคลายตัว

วันดีท็อกซ์ทำอะไร?

การรักษาดีท็อกซ์และการดีท็อกซ์หนึ่งวันต่อสัปดาห์จะช่วยบรรเทาอวัยวะต่างๆ กระตุ้นระบบเผาผลาญของเรา เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และให้พลังงานและความสดใสแก่คุณ

จากการศึกษาต่างๆ พบว่าการอดอาหาร วันต่อสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะขับสารพิษออกทางไตและขับออกทางผิวหนัง ในลำไส้ แบคทีเรียที่ตายแล้วและเป็นอันตรายจะถูกชะล้างออกไป

การอดอาหารไม่สม่ำเสมอในสัดส่วน 5:2 ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาลและยังส่งเสริมการลดน้ำหนักอีกด้วย

กฎข้อเดียวคืออย่ากินมากขึ้นในวันอื่นๆ ของสัปดาห์เพื่อชดเชย “อาหารที่ขาดไป”

เครื่องดื่มดีท็อกซ์: ตั้งแต่ชาดีท็อกซ์ไปจนถึงสมูทตี้

เพื่อกำจัดสารพิษ คุณควรดื่มน้ำมากๆ ควรดื่มวันละ 1.5 ถึง 2 ลิตร – ควรดื่มแบบไม่อัดลมและมีแร่ธาตุน้อย เนื่องจากเครื่องดื่มดีท็อกซ์จะดูดซึมแร่ธาตุเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันอยู่แล้ว

เครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ได้ผลเร็วที่สุดคือชาดีท็อกซ์ที่มีตำแย ชาเขียว ดอกแดนดิไลออน โหระพา และโรสแมรี่

เช่นเดียวกับ “Infused Water” – น้ำที่มีรสชาติ ที่นี่ น้ำมะนาวไม่มีใครเทียบได้: มะนาวช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ให้วิตามินซี ทำความสะอาดตับ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า – และช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณ
น้ำที่ผสมแล้วสามารถเพิ่มได้ด้วยบลูเบอร์รี่ (มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก) ราสเบอร์รี่ มิ้นต์ และแตงกวา เป็นต้น

ด้วยสมูทตี้ดีท็อกซ์และน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ ระวังอย่าใช้อาหารที่ทำให้เกิดกรด

ซึ่งรวมถึงน้ำตาล น้ำผึ้งจำนวนมาก น้ำส้มสายชู และกะหล่ำดาว (ก่อตัวเป็นกรดอ่อนๆ) และผลิตภัณฑ์จากนม – ทดแทนด้วยเครื่องดื่มจากพืช เช่น นมข้าวโอ๊ต เครื่องดื่มจากข้าว หรือนมอัลมอนด์

ระวังน้ำผลไม้ที่ซื้อตามร้าน: น้ำผลไม้เหล่านี้มักมีน้ำตาลเพิ่มอยู่มาก ดีกว่า: เตรียมน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ประสิทธิภาพสูง