อาหารมวยมื้อกลางวันหรืออาหารคาเมรอนดิแอซ

บางคนอาจคิดว่าดาราฮอลลีวู้ดไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารให้เหนื่อย และไม่ใช่เรื่องสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะรับประทานอาหารให้ถูกต้องและดูแลรูปร่างของตนเอง ท้ายที่สุดพวกเขาใช้บริการของศัลยแพทย์พลาสติกที่สามารถช่วยเหลือคนดังในทุกปัญหาได้ แต่นี่เป็นเรื่องโกหกอย่างแน่นอน

สาระสำคัญและประโยชน์ของอาหาร

คาเมรอน ดิแอซ นักแสดงหญิงชื่อดัง ซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดตามนิตยสาร Maxim รู้ดีกว่าใครๆ ว่าหากไม่มีอาหารพิเศษ เธอจะไม่สามารถรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ได้เมื่ออายุ 45 ปี

นั่นเป็นเหตุผลที่เธอหันไปหากูรูด้านฟิตเนสอย่าง Simon Lovell โดยขอเป็นการส่วนตัว เพื่อสร้างอาหารให้เธอ โดยคำนึงถึงตารางงานที่ยุ่งของเธอ นี่คือที่มาของอาหารกล่องอาหารกลางวัน

สาระสำคัญของการรับประทานอาหารคือบุคคลควรรับประทานบ่อยๆ และในปริมาณน้อยๆ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารให้ครบ 8 มื้อ แต่การเริ่มด้วย 6 มื้อก็เพียงพอแล้ว สัดส่วนของกล่องอาหารกลางวันควรสอดคล้องกับอัตราส่วนต่อไปนี้ ผักและผลไม้ 60% โปรตีน 30% และน้ำสลัดไขมันต่ำ 10% ตามลำดับ

อาหารชนิดนี้มีข้อดีที่สำคัญหลายประการ เช่น

• ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ (เร่งการเผาผลาญ);
• ระดับน้ำตาลในเลือดจะคงอยู่ในช่วงปกติ (3.5-5.5 มิลลิโมล/ลิตร)
  ร่างกายได้รับการชำระล้างสารพิษ
• ส่งเสริมการลดน้ำหนักและยังรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับเดิม
• ป้องกันอาการท้องผูก

กล่องอาหารกลางวันสำหรับทุกคน

ประโยชน์ของการแบ่งมื้ออาหารไม่ใช่เรื่องโกหกอย่างแน่นอน ปัจจุบันการรับประทานอาหารประเภทนี้กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น ผู้หญิงยุคใหม่ทุกคนพยายามควบคุมอาหารของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักธุรกิจหญิงและพนักงานออฟฟิศที่มักจะข้ามมื้ออาหารหรือทานของว่างระหว่างเดินทางเนื่องมาจากการทำงาน

อาหารกล่องอาหารกลางวันเหมาะอย่างยิ่งในกรณีนี้ นำกล่องอาหารกลางวันหรือของว่างติดตัวไปด้วย แม้ในจังหวะที่วุ่นวายของเมืองใหญ่ คุณก็ยังสามารถอิ่มอร่อยและมีสุขภาพดีได้ นอกจากนี้ปัจจุบันมีอาหารที่เหมาะกับมื้อดังกล่าวมากมาย

กล่องข้าว กล่องใส่อาหาร และกล่องแซนวิช กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของทุกคน อุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้เหล่านี้มีให้เลือกมากมายและหลากหลายจะทำให้คุณประหลาดใจ