Bella Adams
นี่คือสปาร์คกลิ้งไวน์สำหรับขนมปังปิ้ง และเป็นเครื่องฉีดไวน์สำหรับมื้อค่ำ: ในช่วงเดือนแรกของปีใหม่ บางครั้งเรารู้สึกอยากจะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ เราจะเปิดเผยสิ่งที่นำมาให้คุณและจะทำอย่างไร
ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดคริสต์มาส เมาค้างส่งท้ายปีเก่า หรือเทศกาลรื่นเริง บางครั้งคุณก็ถึงจุดที่ต้องตั้งคำถามบางอย่าง
ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่ดีที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ อย่างน้อยก็สักระยะหนึ่ง เราให้เหตุผล ประการว่าทำไมการเลิกดื่มแอลกอฮอล์จึงส่งผลดีต่อคุณมากมาย
7 เหตุผลดีๆ ที่ควรงดแอลกอฮอล์
งานปาร์ตี้สิ้นสุดลงและเย็นวันหนึ่งหรือเย็นอื่น ๆ จบลงด้วยโน้ตชื้น ต่อไปนี้เป็นเหตุผลที่ถูกต้องบางประการในการมีสติสัมปชัญญะ อย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง:
คุณไม่ต้องเสียใจกับการละทิ้งอย่างไร้เหตุผล
ยิ่งคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสทำหรือพูดในสิ่งที่คุณไม่เคยคิดจะทำตอนที่สร่างเมามากขึ้นเท่านั้น
ใครบ้างที่ไม่เคยออกเดตกับคนที่พวกเขามองว่าไม่น่าดึงดูดเลยตอนเมา?
หากคุณรู้สึกสำนึกผิดเป็นประจำหลังจากดื่มมาทั้งคืน คุณควรจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์อย่างแน่นอน
คุณประหยัดเงิน
หากคุณดื่มน้อยลงหรือไม่ดื่มเลย คุณจะมียอดเงินคงเหลือในธนาคารที่ดีขึ้นเมื่อสิ้นเดือน และคุณสามารถนำเงินที่คุณเก็บออมไปลงทุนด้วยวิธีอื่นได้
หนึ่งมีพลังงานมากขึ้น
ร่างกายจะขอบคุณถ้าคุณผ่อนคลายและหยิบแก้วเบียร์ ไวน์ หรือค็อกเทลให้น้อยลง
การอดอาหารในแต่ละวันยังส่งผลต่อความแข็งแรงของคุณในระยะยาว และทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณแย่ลง หากคุณมีสติ คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในชีวิตประจำวันและสามารถเร่งความเร็วได้มากขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา
ผิวหน้าดีขึ้น
แอลกอฮอล์มีผลเสียต่อผิวหนังและทำให้เกิดริ้วรอย รอยคล้ำ และรอยสิวที่ไม่น่าดู หากคุณวาดเส้นใต้ตอนนี้แล้วส่องกระจกบ่อยขึ้น คุณจะเห็น: ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด!
ความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น
เนื่องจากคุณมักจะปล่อยตัวเองไปตามอารมณ์เมื่อคุณเมา ศักดิ์ศรีของคุณจึงมักแย่ลงในภายหลัง
อาการเมาค้างหลังจากนั้นยังทำให้อารมณ์ไม่ดีอีกด้วย ซึ่งสามารถกัดกินความนับถือตนเองของคุณไปด้วย ผู้ที่ตัดสินใจเลิกดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีสติจะสามารถควบคุมชีวิตของพวกเขาได้ – และสามารถรับผลประโยชน์อย่างมีสติ
คุณเรียนรู้ที่จะสนุกอย่างมีสติอีกครั้ง
ระยะปลอดแอลกอฮอล์ไม่จำเป็นต้องคงอยู่ตลอดไป ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงสามารถตั้งตารอไวน์หรือเบียร์แก้วแรกของคุณหลังจากการเลิกบุหรี่
สิ่งสำคัญคือการค่อยๆ ดื่มอย่างช้าๆ และในความเป็นจริงแล้วควรทิ้งมันไว้ในแก้วเดียวให้บ่อยขึ้นในอนาคต!
ความอยากอาหารลดลง
หากคุณดื่มมาก คุณมักจะหยุดที่สแน็กบาร์หรือแผงขายเคบับในตอนท้ายของเย็น และกินแคลอรีมากเนื่องจากความหิวกระหาย
จากนั้นร่างกายจะได้รับอันตรายไม่เพียง แต่จากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันมากอีกด้วย ดังนั้นคุณควรพยายามกินอย่างมีสติมากขึ้น โดยไม่ปล่อยให้ตัวเองเมาสุรา
