John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 กิโลกรัม เนื้อต้ม
- 2 ชิ้น ไขกระดูกเนื้อ
- 2 ชิ้น เนื้อลวกกระดูก
- 1 พวง ซุปผักสด
- 3 ชิ้น หัวหอมสับ
- 2 ชิ้น ใบกระวาน
- 8 ชิ้น ธัญพืชออลสไปซ์
- เกลือ
- พริกไทยดำจากโรงงาน
- 1,5 ลิตร น้ำดื่ม
- 8 ขนาดกลาง มันฝรั่งปอกเปลือก
- 1 พวง ผักชีฝรั่งสับ
คำแนะนำ
- หั่นเนื้อพร้อมกระดูก, ผักใบเขียวครึ่งพวง, น้ำและเครื่องเทศในกระทะเป็นเวลา 2 ชั่วโมงในการตั้งค่าต่ำสุด จากนั้นใส่ผักใบเขียวที่เหลือและมันฝรั่งลงไป ฉันไม่ได้หั่นมันฝรั่ง
- ปล่อยให้เนื้อเคี่ยวในน้ำซุปเป็นเวลา 25 นาทีจนสุด จากนั้นผสมในผักชีฝรั่ง ตอนนี้หั่นเนื้อเอาผักและมันฝรั่งออกจากน้ำซุป ใส่น้ำซุปลงบนจาน เสิร์ฟโรยด้วยผักชีฝรั่ง
- ในตอนท้ายฉันใส่พืชชนิดหนึ่งแอปเปิ้ลลงบนเนื้อ ความหลากหลายขึ้นอยู่กับคุณ ความอยากอาหารที่ดี
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 53กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 5.1gโปรตีน: 6.4gอ้วน: 0.6g
