เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
นอกเหนือจากนั้น
- 250 g แป้งบั๊ควีท
- 1 แป๊ะ สารสกัด Sourdough เช่น จากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ
- 2 บรรจุซอง ยีสต์สำหรับแป้งหนัก
- 2 ช้อนชา เกลือทะเลเม็ดหยาบ
- 1 ช้อนชา ฮันนี่
- 500 ml น้ำอุ่น
- 8 มะเดื่อแห้ง
คำแนะนำ
- ผสมแป้งและเพิ่มลงในชามผสมของตัวประมวลผลอาหาร ทำการเยื้องเล็กน้อย เพิ่มเกลือ, น้ำผึ้ง, ยีสต์และสารสกัดจากแป้งเปรี้ยว, เทน้ำลงไป ผสมทุกอย่างเบา ๆ ด้วยส้อมและปล่อยให้ดำเนินการในที่อุ่น ๆ ประมาณ 30 นาที
- ตอนนี้นวดแป้งให้เข้ากันโดยใช้เครื่องเตรียมอาหาร ให้ลุกขึ้นอีกครั้ง (ประมาณหนึ่งชั่วโมง) แป้งต้องขยายใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นวดแป้งด้วยมือที่โรยแป้งแล้วผ่าครึ่ง
- นวดมะเดื่อหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไปครึ่งหนึ่ง จากนั้นตัดชิ้นส่วนที่มีน้ำหนักประมาณ 90 กรัม (วัดให้แม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้เวลาในการอบพอดี) ปั้นเป็นลูกกลมด้วยมือทั้งสองข้างแล้ววางบนถาดอบที่รองด้วยกระดาษรองอบ ให้ลุกขึ้นอีกครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 60 นาที
- เปิดเตาอบที่ 220 องศาอากาศหมุนเวียน แปรงม้วนด้วยน้ำแล้วตัดตามขวางที่ด้านบนด้วยกรรไกร อบประมาณ 20-25 นาที
- พวกมันมีรสชาติที่ดีที่สุดด้วยเนยสดเล็กน้อย หมายเหตุ: แป้งซาวโดว์ทำให้ได้แป้งที่หนักขึ้นและโรลมีขนาดกะทัดรัดแต่อร่อย
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 332กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 71.6gโปรตีน: 8gอ้วน: 1g