in

โบเรกไส้เฟต้าและไส้ผักโขม

5 ราคาเริ่มต้นที่ 5 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 30 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 2 คน
แคลอรี่ 206 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 1 ฟิโลเพสตรี้
  • แป้ง 300 กรัม, น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ, 50 มล., น้ำ, เกลือ

ไส้1

  • 200 g feta
  • กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, พริกไทย, พริก, โหระพา

ไส้2

  • 200 g ใบผักโขม+ไส้บางส่วน1
  • หัวหอม, กระเทียม 1-2 กลีบ, น้ำตาลเล็กน้อย, เกลือและพริกไทย

จุ่ม

  • 100 ml ครีมเปรี้ยว
  • 4 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตธรรมชาติ
  • เกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก กระเทียม

คำแนะนำ
 

  • ไส้ที่ 1: บี้เฟต้าชีสให้ละเอียด สับพาร์สลีย์ให้ละเอียดแล้วผสมให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยกระเทียมและพริกไทย ค่อยๆ เพิ่มพริกและโหระพาลงไปเล็กน้อย
  • การบรรจุ 2: สับผักโขมอย่างหยาบๆ และขับเหงื่อด้วยหัวหอมและกระเทียมจนยุบตัวและปรุงรสตามชอบ (สินค้าแช่แข็ง: ละลายและปรุงรส) ผสมไส้ส่วนที่ 1 ลงไป
  • แผ่แป้งฟิโลออกบางๆ แล้วหั่นเป็นชิ้นประมาณ 12 x 10 ซม. แปรงขอบด้วยไข่ขาวแล้ววางเส้นไส้ลงบนแป้งแต่ละชิ้น พับไปด้านข้างแล้วม้วนขึ้นเหมือนซิการ์
  • ทอดม้วนในกระทะด้วยน้ำมันปริมาณมากจนเป็นสีเหลืองทองทุกด้านหรือทอดในน้ำมันที่อุณหภูมิประมาณ 160 °
  • การจุ่มอย่างรวดเร็วครั้งที่ 5: ปัดครีมเปรี้ยวกับโยเกิร์ตและเครื่องเทศ
  • นอกจากนี้ยังมีสลัดหลากสีสันที่จัดวางตามอารมณ์ของคุณอีกด้วย

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 206กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 2gโปรตีน: 11.6gอ้วน: 16.6g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




สลัดข้าวทูน่าฟรุ๊ตตี้กับส้มเขียวหวาน เบคอน และชีสมอสซาเรลล่า

วาฟเฟิล: ช็อคโกแลตเวเฟอร์