เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 ฟิโลเพสตรี้
- แป้ง 300 กรัม, น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ, 50 มล., น้ำ, เกลือ
ไส้1
- 200 g feta
- กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, พริกไทย, พริก, โหระพา
ไส้2
- 200 g ใบผักโขม+ไส้บางส่วน1
- หัวหอม, กระเทียม 1-2 กลีบ, น้ำตาลเล็กน้อย, เกลือและพริกไทย
จุ่ม
- 100 ml ครีมเปรี้ยว
- 4 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตธรรมชาติ
- เกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก กระเทียม
คำแนะนำ
- ไส้ที่ 1: บี้เฟต้าชีสให้ละเอียด สับพาร์สลีย์ให้ละเอียดแล้วผสมให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยกระเทียมและพริกไทย ค่อยๆ เพิ่มพริกและโหระพาลงไปเล็กน้อย
- การบรรจุ 2: สับผักโขมอย่างหยาบๆ และขับเหงื่อด้วยหัวหอมและกระเทียมจนยุบตัวและปรุงรสตามชอบ (สินค้าแช่แข็ง: ละลายและปรุงรส) ผสมไส้ส่วนที่ 1 ลงไป
- แผ่แป้งฟิโลออกบางๆ แล้วหั่นเป็นชิ้นประมาณ 12 x 10 ซม. แปรงขอบด้วยไข่ขาวแล้ววางเส้นไส้ลงบนแป้งแต่ละชิ้น พับไปด้านข้างแล้วม้วนขึ้นเหมือนซิการ์
- ทอดม้วนในกระทะด้วยน้ำมันปริมาณมากจนเป็นสีเหลืองทองทุกด้านหรือทอดในน้ำมันที่อุณหภูมิประมาณ 160 °
- การจุ่มอย่างรวดเร็วครั้งที่ 5: ปัดครีมเปรี้ยวกับโยเกิร์ตและเครื่องเทศ
- นอกจากนี้ยังมีสลัดหลากสีสันที่จัดวางตามอารมณ์ของคุณอีกด้วย
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 206กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 2gโปรตีน: 11.6gอ้วน: 16.6g