เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 600 g สตูว์เนื้อวัว (หม่า) สด
- 1 ช้อนโต๊ะ นพนิต
- 1 หัวหอม
- 1 ช้อนโต๊ะ ผงปาปริก้า
- 500 ml ซุปผัก
- 2 พริกขี้หนู
- 1 กระเทียมหอม
- 3 แครอท
- 3 มันฝรั่ง
- 3 มะเขือเทศ
- 1 พริกขี้หนู
- 2 กานพลูของกระเทียม
สำหรับปรุงรส
- พริกเกลือ
- 1 ช้อนชา ชูบริทซ่า
- ผักชีฝรั่งสำหรับปรุงแต่ง
คำแนะนำ
- หั่นเนื้อวัวเป็นก้อนขนาดเท่ากันและใส่เนยใสร้อนประมาณ 10 นาที
- ในระหว่างนี้ให้ปอกหัวหอมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่เนื้อแล้วทอดสักครู่ โรยปาปริก้าให้ทั่วเนื้อ ทอดเป็นเวลาสั้นๆ แล้วราดด้วยผักหรือน้ำสต็อกเนื้อวัวทันที ถ้าทอดพริกนานเกินไปจะมีรสขม ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และซึบริตซ่า ปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 80 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน
- ในระหว่างนี้ ให้ล้าง ขูด และหั่นแครอทเป็นชิ้นๆ ผ่าครึ่งพริกหยวก เอาเมล็ดสีขาวและเปลือกออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปอกเปลือก ล้าง และหั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋า ทำความสะอาดกระเทียมและหั่นเป็นวงเล็ก ๆ สับพริกและกระเทียมให้ละเอียด
- ใส่กระทะที่มีน้ำอยู่ ขูดมะเขือเทศตามขวางเล็กน้อยด้วยมีดคมๆ ที่ด้านบน แล้วแช่ในน้ำเดือดสักครู่ประมาณ 1 นาที เทลงในตะแกรงแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หลังจากนั้นทันทีให้ลอกเปลือกมะเขือเทศออก มะเขือเทศผ่าสี่แกนและสับละเอียด
- ก่อนสิ้นสุดเวลาปรุงอาหารประมาณ 30 นาที ให้ใส่ผักที่หั่นแล้ว (ไม่มีมะเขือเทศ) ลงในเนื้อแล้วคนให้เข้ากัน หลังจากนั้นอีก 15 นาที ให้ใส่มะเขือเทศเป็นชิ้นแล้วปล่อยให้เคี่ยวทั้งหมด ปรุงรสอีกครั้งด้วยเครื่องเทศที่ระบุ
ที่ให้บริการ
- กระจายในจานหรือชามที่อุ่นแล้วแล้วเสิร์ฟโรยด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด
ข้อมูล
- จานนี้รับประทานในบัลแกเรียพร้อมขนมปังขาวหรือขนมปังชาวนา เสิร์ฟพร้อมกับ "Scharena Sol" ในภาษาเยอรมัน "Buntes Salz" ซึ่งเป็นส่วนผสมของเครื่องเทศ ซึ่งอาจใช้ในการปรุงรส ผักดองผักชีฝรั่งกรดแลคติก และ/หรือ แตงกวาดอง และไวน์แดงที่อารมณ์ดี
- สตูว์บัลแกเรียมีรสชาติอร่อย เผ็ดร้อน และอร่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดึงออกมา วันรุ่งขึ้นอุ่นเครื่องรสชาติจะดียิ่งขึ้นสำหรับฉัน
- Tschubritza เป็นเครื่องเทศประจำชาติสากลของบัลแกเรีย Tschubritza เป็นอาหารคาวฤดูร้อนที่เรียบง่าย (Satureja hortensis) หรือที่รู้จักกันในชื่อ Garden savoury ตอนนี้คุณสามารถซื้อสมุนไพรจากสวนเผ็ด (บัลแกเรีย “Tschubritza”) ได้ที่ร้านขายของชำ หรือสั่งซื้อออนไลน์ก็ได้ หากคุณไม่สามารถทานของคาวในสวนได้ ให้ปรุงรสด้วยของคาวแทน
- ขอให้สนุกกับการลองและเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 102กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 0.9gโปรตีน: 10.9gอ้วน: 6.1g