พิษของคาเฟอีน: อาการและการปฐมพยาบาลสำหรับเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาด

พิษของคาเฟอีน: อาการและการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด ถั่วที่มีกลิ่นหอมนั้นร้ายกาจมาก ดังนั้นการรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดและวิธีกำจัดคาเฟอีนออกจากร่างกายจึงเป็นเรื่องสำคัญ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและรสชาติที่สดใสซึ่งได้เข้าสู่กิจวัตรประจำวันของเกือบทุกคนอย่างกลมกลืน เมาเพราะมันทำให้กระปรี้กระเปร่าและอารมณ์ดีขึ้น แต่การบริโภคกาแฟมากเกินไปก็มีด้านพลิกซึ่งส่วนใหญ่จะเงียบ

การดื่มมากเกินไปจะไม่ทำให้คุณแก่เร็วหรือกระปรี้กระเปร่า แต่จะนำไปสู่การเป็นพิษ ซึ่งจะทำให้คุณกลายเป็นคนเชื่องช้าและไม่มีความสุขอย่างยิ่ง อย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง

Glavred จะบอกคุณถึงวิธีการรับรู้คาเฟอีนเกินขนาดในเวลาและวิธีการปฐมพยาบาลสำหรับอาการแรก

สัญญาณของคาเฟอีนเป็นพิษและการปฐมพยาบาล

คาเฟอีนจะถูกขับออกเองภายใน 10 ชั่วโมงหลังจากที่เข้าสู่ร่างกาย อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกอาการที่จะทำให้คุณนั่งเงียบๆ โดยมีนาฬิกาจับเวลารอให้สารหยุดทำงาน

พิษมีรูปแบบไม่รุนแรงและรุนแรง ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงจะสังเกตเห็นอิศวร, นอนไม่หลับ, ปวดหัว, วิตกกังวล, ท้องร่วงและปัสสาวะบ่อย ในกรณีนี้คุณควร

• ดื่มน้ำมากๆ เพื่อรักษาสมดุลของน้ำและด่าง
• กินกล้วย - มันมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด
• นอนหรือพักผ่อนในท่านอนหงายและในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก

หากอาการที่ซับซ้อนคล้ายกับอาหารเป็นพิษทั่วไป คุณควรปฏิบัติตามนั้น – ดื่มน้ำที่มีอิเล็กโทรไลต์ รับประทานสารดูดซับ และพักผ่อน

อาการพิษรุนแรงสามารถแสดงออกมาเป็นไข้ แขนขาแดงหรือน้ำเงิน การทำงานของสมองบกพร่อง ชัก และประสาทหลอน ในกรณีนี้ คุณควรเรียกรถพยาบาลทันทีและรอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ปริมาณกาแฟที่สามารถนำไปสู่การใช้ยาเกินขนาด + ปริมาณคาเฟอีนต่อวัน

ปริมาณคาเฟอีนที่สามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์นั้นมีเงื่อนไขมาก ตัวอย่างเช่น มีตำนานเล่าว่า Honoré de Balzac นักเขียนชาวฝรั่งเศสดื่ม 30 ถ้วยต่อวันตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเขา และเขาเสียชีวิตด้วยโรคเนื้อตายเน่าหลังจากหกล้ม

สำหรับคนอื่นๆ ลาเต้หนึ่งแก้วก็เพียงพอที่จะทำให้พวกเขามีอาการหัวใจเต้นเร็วตลอดทั้งวัน นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถสรุปได้อย่างชัดเจนเกี่ยวกับปริมาณคาเฟอีนที่สำคัญ การรับรู้ของเชื้อโรคอาจได้รับผลกระทบ:

• พันธุกรรม – การแพ้คาเฟอีนสามารถสืบทอดหรือพัฒนาได้ตลอดชีวิต
• อย่างไรก็ตาม ปฏิเสธไม่ได้ว่าบางคนย่อยกาแฟได้ง่ายกว่าและง่ายกว่าคนอื่นๆ
• นิสัย – ความอดทนต่อคาเฟอีนจะสูงขึ้นมากสำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ ตัวอย่างเช่น หากคุณดื่มกาแฟเอสเปรสโซในตอนเช้าและคาปูชิโน่หนึ่งถ้วยในมื้อกลางวันทุกวัน อเมริกาโน่ที่เพิ่มมาจะไม่สร้างความเสียหายให้กับคุณมากนัก
• เพศ ส่วนสูง และน้ำหนัก
• อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (หน่วยงานของสหรัฐอเมริกา
• กรมอนามัยและบริการมนุษย์) แนะนำให้บริโภคคาเฟอีนไม่เกิน 400 มก. ต่อวัน ซึ่งเท่ากับเอสเปรสโซ ถ้วย