John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
การเตรียมการ:
- 1 หัว กะหล่ำดอกสด
- 2 ชิ้น. กาด
- 2 ชิ้น มันฝรั่ง
อังกอร์ (แต่ไม่จำเป็นต้องเป็น)
- 4 ชิ้น ท้องรมควัน (ส่วนที่เหลือ)
- 6 ชิ้นเล็ก แฮมสุก (ที่เหลือ)
- 1 กลาง กระเทียมปอกเปลือก
- 1 ขนาดกลาง หอมแดงสด
- 1 ขนาดกลาง อย่าลืมเกลือพริกไทย
ราช
- 3 ชิ้น ไข่สดจากรังเพื่อนบ้าน (รังไก่)
- 1 ถ้วย ครีม
- 1 ถ้วย ลูกจันทน์เทศขูด
- ชีสเพื่อปกปิดบางสิ่งที่อยู่ในมือ
1 จานอบ
- เนยสำหรับจานอบ
คำแนะนำ
การเตรียมผัก
- ฉันแบ่งดอกกะหล่ำออกเป็นดอกเล็กๆ ถ้าดอกหนากว่านี้ฉันจะตัดเป็นกากบาทตรงปลายก้านเพื่อให้สุกเท่ากัน ฉันปอกพาร์สนิปแล้วใส่กะหล่ำดอกและมันฝรั่ง 2 ลูกลงไป นึ่งประมาณ 15-20 นาที ฉันหมุนเตาอบ 180° บนรางกลาง การพาความร้อนหรือความร้อนบนและล่างตามที่คุณต้องการ ต่อไป
- หั่นแฮมและท้องรมควันเป็นชิ้นเล็กๆ ผัดกระเทียมในกระทะ แล้วใส่หอมแดงที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ไม่ควรส่องแสงและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ดอกกะหล่ำกับเพื่อนควรพร้อมแล้ว นำออกมาหั่นพาร์สนิปและมันฝรั่งเป็นชิ้น รูปร่างทำจากเนย
- ฉันใส่มันฝรั่งและรากลงไปที่ชั้นล่างและดอกกะหล่ำก็มาอยู่ด้านบน ผสมครีมกับไข่สดให้เข้ากัน อย่าลืมเครื่องเทศและเทลงบนผัก สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ใส่ชีสลงไป อาจจะเป็นมะเขือเทศสองสามลูกลงไปแล้วเอาเข้าเตาอบ เวลาที่ระบุไว้ข้างต้น
- ตอนนี้คุณสามารถจัดโต๊ะและอุทิศตนเพื่อสิ่งอื่นได้ หวังว่าครั้งนี้ฉันคงไม่ลืมอะไร ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณก็แค่เขียนถึงฉันใช่ไหม?
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 22กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.3gโปรตีน: 1.5gอ้วน: 0.2g
