เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 4 อกไก่
- 2 กานพลูกระเทียม
- 2 มะเดื่อสด
- 125 g เนยแข็งมอสซาเรลล่า
- 2 ช้อนโต๊ะ Parmesan ขูดสดใหม่
- 2 ก้าน โหระพา
- 4 ก้าน โหระพา
- 1 พริกขี้หนู
- เกลือ
- พริกไทยจากเครื่องบด
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนโต๊ะ เนย
- 100 ml พอร์ตไวน์
คำแนะนำ
การกรอก
- ล้างมะเดื่อ เอาปลายก้านออกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ ล้างสมุนไพร เขย่าให้แห้ง และเด็ดใบออกจากลำต้น ปอกกระเทียมแล้วสับให้ละเอียดพร้อมกับสมุนไพรและพริก ระบายมอสซาเรลล่าแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมกับส่วนผสมสมุนไพร มะเดื่อ และ Parmesan แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
อกไก่
- ล้างเนื้ออกไก่ด้วยน้ำเย็นแล้วเช็ดให้แห้ง ตัดกระเป๋าด้านข้างของเนื้อแต่ละชิ้นด้วยมีดคมขนาดเล็กโดยไม่เปิดเนื้อกว้างเกินไป เทส่วนผสมของมะเดื่อและมอสซาเรลล่าลงในกระเป๋า ปิดช่องด้วยไม้จิ้มฟัน และปรุงรสนอกอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย
- อุ่นเนยและน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ ใส่อกไก่ลงไปผัดด้วยไฟปานกลางประมาณ 6 นาที พลิกกลับและทอดอีกครั้งให้นานที่สุดจากนั้นนำออกจากกระทะ ล้างชุดย่างด้วยพอร์ตไวน์ ต้มให้เดือด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วกระจายบนอกไก่
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 323กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 5.2gโปรตีน: 7.9gอ้วน: 26.2g