เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
เนย Panneer Masala
- 5 ช้อนโต๊ะ เนย
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันถั่วลิสง
- 1 ช้อนโต๊ะ ซอสขิง
- 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมบด
- 1 หอมหั่นเต๋า
- 1 ช้อนชา พริกป่น
- 1200 g มะเขือเทศ
- 0,5 ถ้วย เม็ดมะม่วงหิมพานต์
- 1 ช้อนชา เกลือ
- 200 g มะเขือเทศพันปี
- 1 ช้อนโต๊ะ การัม มาซาลา
- 2 ช้อนชา กระวาน
- 1 หยิก เด็ก
- 100 ml ครีม
- 350 g แพนเนียร์ครีมชีสอินเดีย
ไก่หมักเครื่องเทศสีแดง
- 1 kg เนื้ออกไก่
- 500 g โยเกิร์ตธรรมชาติ
- 4 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศทันดูรี
- 2 ช้อนชา พริกป่น
- 2 ช้อนชา ผงกะหรี่
- 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมบด
- 1 หยิก เกลือ
ข้าวผัด
- 300 g ข้าวบาสมาติก
- 2 หยิก ผงหญ้าฝรั่น
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันถั่วลิสง
- 100 g เมล็ดถั่ว
- 2 ช้อนชา ผงกะหรี่
- 1 หยิก เกลือ
โยเกิร์ตมิ้นท์
- 300 g โยเกิร์ตธรรมชาติ
- 1 พวง มิ้นท์เฟรช
- 0,5 มะนาว
คำแนะนำ
เนย Panneer Masala
- ละลายเนยและน้ำมันในกระทะที่ไม่ติดกระทะ ผัดขิงและกระเทียมลงไป พร้อมกับหัวหอมสับละเอียด ใส่พริกป่นและมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและเม็ดมะม่วงหิมพานต์สับละเอียด ปล่อยให้เคี่ยวประมาณ 20 นาที
- ผสมส่วนผสมกับเครื่องปั่นมือถือแล้วกรองผ่านตะแกรง ผัดเครื่องเทศและมะเขือเทศและเคี่ยวต่ออีก 30 นาทีที่อุณหภูมิปานกลางโดยปิดฝา ใส่ครีม. หั่น Panneer อย่างหยาบ เพิ่มและเคี่ยวต่อไปอีกอย่างน้อย 20 นาที
ไก่หมักเครื่องเทศสีแดง
- ผสมโยเกิร์ตกับเครื่องเทศในชาม
- ตัดเนื้ออกไก่เป็นชิ้นใหญ่ ผสมกับโยเกิร์ตในชาม แล้วหมักทิ้งไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
- จากนั้นวางชิ้นเนื้อบนเสียบไม้และย่างที่อุณหภูมิปานกลาง ราดด้วยน้ำมะนาวและเสิร์ฟพร้อมกับมิ้นต์โยเกิร์ตก่อนเสิร์ฟ
ข้าวผัด
- หุงข้าวด้วยหญ้าฝรั่นตามคำแนะนำและแช่เย็นไว้ค้างคืน ปรุงรสข้าวด้วยเกลือและแกง ผัดในน้ำมันถั่วลิสงในกระทะที่มีถั่ว
โยเกิร์ตมิ้นท์
- ผสมโยเกิร์ตกับใบสะระแหน่สดสับ ผิวเลมอน เกลือและน้ำตาลเล็กน้อย แล้วแช่ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 161กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 9.5gโปรตีน: 8.7gอ้วน: 9.8g