เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 ผักกาดขาวสด
การกรอก
- 500 g เมท
- 2 ไข่
- 1 หอมใหญ่สับ
- 1 พริกแดง
- 1 พริกป่นเหลือง
- breadcrumbs
- 30 ml น้ำมันกระเทียม 1 หัวในน้ำมันมะกอก 200 มล. ปล่อยทิ้งไว้ 1 สัปดาห์ในที่มืด
ซอส
- 200 ml ครีมเหลว
- 200 ml ซุปผัก
- 4 มะเขือเทศสีแดงสด
- 100 g วางมะเขือเทศเข้มข้นสามครั้ง
คำแนะนำ
เตรียมกะหล่ำปลี
- นำส่วนที่หนาที่สุดของก้านออกจากใบผักกาดขาวใบใหญ่ด้านนอก ล้างให้สะอาดและลวกในน้ำเดือด
การเติมเต็ม
- สับหัวหอมอย่างประณีต ทำความสะอาดและคว้านพริก แล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ (5 มม.) ผัดในน้ำมันกระเทียมจนหัวหอมโปร่งแสง ปล่อยให้เย็นเล็กน้อย
- ผสมเนื้อบด ไข่ และเกล็ดขนมปังเป็นก้อน จากนั้นใส่หัวหอมและพริกลงไป ปรุงรสให้คมชัดขึ้นเล็กน้อยด้วยเกลือและพริกไทย กะหล่ำปลีดึงรสชาติได้มาก! ม้วนแบบฟอร์มประมาณ. ห่างจากมวล 6*3 ซม.
ทำรูเลด
- ห่อม้วนด้วยใบกะหล่ำปลีจีนแล้วมัดด้วยเชือก อย่าดึงแรงเกินไป ผักกาดขาวลวก มีความนุ่มมาก! ใช้อย่างน้อย 2 - 3 ใบต่อโรล วางรูเลดที่เสร็จแล้วลงในจานอบ
เตรียมซอส
- ลวกมะเขือเทศ ปอกเปลือกออก หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ (1 ซม. หรือเล็กกว่า) ผสมน้ำสต๊อกผัก มะเขือเทศบด และครีม เพิ่มทุกอย่างลงในรูเลด เพื่อให้เข้ากันได้ดีขึ้น คุณสามารถเพิ่มกล้วยบดและสุกมากครึ่งลูกได้ หรือคุณสามารถใช้มะเขือเทศปอกเปลือกกระป๋องที่คุณสับแทนมะเขือเทศสดและมะเขือเทศบด มะเขือเทศ ไม่ใช่กระป๋อง ROFL! หากจำเป็น ให้ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ออริกาโนก็ใช้ได้ผลดีเช่นกัน ปิดฝา!
เอนไซม์
- อบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 ° C ประมาณ 30 - 35 นาที จากนั้นนำออกจากเตาอบพร้อมเสิร์ฟ ทานให้อร่อย!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 253กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 1.9gโปรตีน: 6.7gอ้วน: 24.7g