in

นักเก็ตไก่กับข้าวผัก

5 ราคาเริ่มต้นที่ 7 คะแนนโหวต
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 2 คน
แคลอรี่ 15 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

นักเก็ตไก่แบบจีน: (สำหรับ 4 ท่าน!)

  • 550 g เนื้ออกไก่
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันถั่วเหลือง
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วหวาน
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ
  • 1 ช้อนชา น้ำมะนาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสพริกหวาน
  • 1 พริกชี้ฟ้าแดงแห้ง
  • 2 หยิกใหญ่ เกลือทะเลหยาบจากโรงสี
  • 2 หยิกใหญ่ พริกไทยหลากสีจากโรงสี

ข้าวผัก:

  • 50 g ข้าวบาสมาติก
  • 0,5 ช้อนชา เกลือ
  • 50 g พริกแดง
  • 50 g พริกป่นเหลือง
  • 50 g ถั่วลันเตาแช่แข็ง
  • 1 ช้อนชา ผงกะหรี่อ่อน
  • 1 ช้อนชา น้ำซุปไก่

ให้บริการ:

  • 2 ก้าน ผักชีฝรั่งสำหรับปรุงแต่ง

คำแนะนำ
 

นักเก็ตไก่แบบจีน: (สำหรับ 4 ท่าน!)

  • ล้างเนื้ออกไก่ หั่นเป็นก้อน (5 - 2 ซม.) แล้วโรยด้วยน้ำมันถั่วเหลือง (1 ช้อนโต๊ะ) ซีอิ๊วหวาน (1 ช้อนโต๊ะ) ซีอิ๊วขาว (1 ช้อนโต๊ะ) น้ำผึ้งเหลว (2 ช้อนโต๊ะ) ให้เข้ากัน ซอสมะเขือเทศ (1 ช้อนโต๊ะ ) น้ำมะนาว (1 ช้อนชา) ซอสพริกหวาน (1 ช้อนโต๊ะ) และพริกแห้ง 1 เม็ด (สับในครก) เกลือทะเลหยาบจากเครื่องบด (2 หยิบมือใหญ่) และพริกไทยสีจากเครื่องบด ( 2 หยิกใหญ่) ถ้าเป็นไปได้ให้หมักไว้ 2 ชั่วโมง ยิ่งหมักไก่ก้อนนานเท่าไหร่รสชาติก็ยิ่งเผ็ดขึ้นเท่านั้น ฉันหมักไว้ข้ามคืน คุณสามารถเตรียมนักเก็ตไก่ในปริมาณมากได้อย่างง่ายดาย เปิดเตาอบที่ 225°C วางเนื้ออกไก่ที่หมักไว้บนถาดอบที่รองด้วยกระดาษรองอบ แล้วอบบนตะแกรงกลางประมาณ 20-25 นาทีจนกรอบ อาจเป็นเวลา 2 - 3 นาทีสุดท้ายด้วยฟังก์ชันย่าง

ข้าวผัก:

  • ใส่กระทะใบเล็กที่มีน้ำ (125 มล.) เกลือ (½ ช้อนชา) และข้าว (50 กรัม) ต้มให้เดือด ปิดฝาและปรุงอาหารที่ระดับต่ำสุดประมาณ 20 นาที ล้างพริกชี้ฟ้าเหลือง+แดงให้สะอาด ผสมปาปริก้าหั่นเต๋าและถั่วลันเตาแช่แข็งลงในข้าวสวย ปรุงรสด้วยผงกะหรี่อ่อน (1 ช้อนชา) และน้ำซุปไก่สำเร็จรูป (1 ช้อนชา) อุ่นทุกอย่างให้ร้อนในขณะที่คนตลอดเวลา

ให้บริการ:

  • กดข้าวผักลงในถ้วยแล้วคว่ำลงบนจาน วางนักเก็ตไก่รอบๆ เสิร์ฟ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 15กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 1.1gโปรตีน: 1.7gอ้วน: 0.4g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




สลัด À ลา แฮร์รี่ พอตเตอร์

Gourmet Fillet บนเตียงผักกาดหอม