in

ข้าวผักจีนจาก Wok

5 ราคาเริ่มต้นที่ 7 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 40 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 2 คน
แคลอรี่ 173 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 100 g ข้าว
  • 150 g ผักกระทะจีนแช่แข็ง
  • 100 g ซังมินิสด
  • 100 g ถั่วหิมะ
  • 60 g ต้นหอมหั่นเป็นวง
  • 1 ผักกวางตุ้ง สด สะอาด
  • 1 ขึ้นฉ่ายฝรั่งหั่นเป็นวงแล้วล้างให้สะอาด
  • 1 กระเทียมสับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ ขิงสับ
  • 1 ช้อนชา แป้งอาหาร
  • 3 ช้อนโต๊ะ (ระดับ) ซีอิ๊วเบา
  • 3 ช้อนโต๊ะ (ระดับ) เชอร์รี่หวาน
  • เกลือ
  • 1 ช้อนชา เครื่องเทศขมิ้นบด
  • น้ำมันถั่วลิสง
  • 30 g หัวหอม
  • 1 ชิ้น พริกขี้หนูสดสับ

คำแนะนำ
 

การจัดเตรียม

  • ตัดผักกวางตุ้งเป็นวง ตัดใบเป็นเส้น และผ่าครึ่งฝักข้าวโพดตามยาว ล้างถั่วลันเตาและต้มข้าวกับเกลือและขมิ้นล่วงหน้าหนึ่งวัน กระจายออกบนถาดอบและปล่อยให้เย็น ผสมแป้งข้าวโพดกับซอสถั่วเหลืองและเชอร์รี่ ละลายผักแช่แข็ง

การจัดเตรียม

  • ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันถั่วลิสง 1 ช้อน แล้วผัดหัวหอม กระเทียม ขิง ขึ้นฉ่าย ข้าวโพด พริก และผักกวางตุ้งเป็นเวลา นาที เพิ่มผักแช่แข็งและทอดอีกสองนาที ใส่ถั่วลันเตาลงไปผัดต่ออีกสองนาที ใส่ใบผักชีและกระเทียมลงไป ใส่ซีอิ๊วขาวที่ผสมแล้วลงไปต้ม พับข้าวและตั้งไฟ ปรุงรสด้วยเกลือ พร้อมเสิร์ฟ

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 173กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 30.6gโปรตีน: 4.6gอ้วน: 1.9g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




OssoBuco เนื้อลูกวัวชิ้น Cremolata

พราลีนไก่อบกับซัลซ่ามะละกอมะม่วงและชิกโครีหมัก