John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
สำหรับเปราะ:
- 1 หยิก เกลือหยาบ
- 100 g เด็ก
- 3 ช้อนโต๊ะ เด็ก
- 60 g ข้าวโอ๊ตบดหยาบ
- 0,5 ช้อนชา อบเชยป่น
- 1 ช้อนชา ผงโกโก้ขจัดน้ำมันเล็กน้อย
- 1 หยิก ผิวมะนาวไบโอ
- 1 หยิก ส้ม
- 2 ช้อนโต๊ะ ลูกเกต
- ไข่มุกน้ำตาล
คำแนะนำ
เปราะ:
- ใส่น้ำตาลลงในกระทะที่ร้อนจัด คนให้ละลาย พอเริ่มข้น ใส่ข้าวโอ๊ต คนให้เข้ากัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขายังคงเป็นทองคำ
- วางบนจานเพื่อให้เย็นลง
ในระหว่างนี้ :
- ตีไข่ขาวกับเกลือจนตั้งยอด
- ให้น้ำตาลถูเข้าไป.
- ร่อนอบเชยและผงโกโก้ Ztronen - เพิ่มผิวส้ม
ผสม: ผสม:
- บดเปราะที่เย็นแล้วใส่ผสม
- เพิ่มลูกเกด (ถ้าคุณชอบ)
- ใส่ 2 ช้อนชาลงในกองเล็กๆ บนถาดอบที่รองด้วยกระดาษรองอบ ตกแต่งตามต้องการ อบที่ 130°C ประมาณ. 45 นาที
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 360กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 84.4gโปรตีน: 1.5gอ้วน: 1g
