in

ซุปมะพร้าวเนื้ออกไก่และดอกแครอท

5 ราคาเริ่มต้นที่ 5 คะแนนโหวต
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 8 คน
แคลอรี่ 65 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 500 g แครอท
  • 400 g ดอกแครอท
  • 250 g หัวหอม
  • 250 g ผักชีฝรั่ง
  • 250 g รากผักชีฝรั่ง
  • 1 โคห์ลราบีประมาณ 800 กรัม
  • 1 ขิง 10 กรัม
  • 1 พริกแดง (ประมาณ 10 กรัม)
  • 1 พวง แม็กกี้เฮิร์บ
  • 2 ช้อนโต๊ะ เนย
  • 2 ห่อ Laksapaste (ร้านเอเชียโฮมกูร์เมต์ / ร้านจีน)
  • 1 L กะทิ
  • 1 L น้ำซุปผัก (ทันที 4 ช้อนชา)
  • 500 g เนื้ออกไก่ (1 แพ็คแช่แข็ง)
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันถั่วลิสง

คำแนะนำ
 

  • ปอกและหั่นผักโขม แครอท หัวหอม ขึ้นฉ่าย และเพอร์ซิเลีย ปอกเปลือกและหั่นขิงให้ละเอียด ล้างพริกชี้ฟ้าให้สะอาด หั่นให้ละเอียด ปอกแครอท (400 กรัม) ด้วยที่ปอกผัก แล้วขูดด้วยที่ขูดผัก/ที่ปอกผัก 2 ใน 1 ใบมีดตกแต่ง อุ่นเนย (2 ช้อนโต๊ะ) ในกระทะขนาดใหญ่แล้วผัดผัก (แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ขึ้นฉ่ายหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ผักชีฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า kohlrabi หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ขิงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และพริกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า) อย่างแรง Deglaze / เทน้ำซุปผัก (ทันที 1 ลิตร / 4 ช้อนชา) และกะทิ (1 ลิตร) เพิ่มน้ำพริกหลักสองอัน / คนให้เข้ากัน ใส่สมุนไพร Maggi และแครอทที่ขูดแล้ว ปรุง / เคี่ยวประมาณ 15 นาที นำแครอทที่ขูดออกหลังจากผ่านไปประมาณ 8 นาที แล้วหั่นเป็นชิ้นแครอทประดับ (หนาประมาณ 3 - 4 มม.) นำสมุนไพรแม็กกี้ออกและบดซุปให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นแบบมือถือ ตัดเนื้ออกไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ / แถบแล้วทอดในกระทะด้วยน้ำมันถั่วลิสง (2 ช้อนโต๊ะ) เพิ่มแถบอกไก่ทอดและแครอทบุปผาลงในซุป ตั้งไฟครู่หนึ่งแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ:

  • ซุปสามารถแช่แข็งได้ง่าย

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 65กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.1gโปรตีน: 0.9gอ้วน: 5.5g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




ซุปถั่วเซอร์เบีย …

เรือ Zuccini