in

ปลาค็อดกับครีม/ซอสมัสตาร์ด

5 ราคาเริ่มต้นที่ 4 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 30 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 1 คน
แคลอรี่ 266 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 1 ชิ้น เนื้อปลาคอด
  • 1 หยิก เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทยดำจากโรงงาน
  • 1 ช้อนชา เนย
  • 0,25 ชิ้น หอมใหญ่สับ
  • 100 ml ซุปเนื้อ
  • 100 ml ครีม
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด
  • 1 หยิก เด็ก
  • 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดร้อน
  • 1 ช้อนโต๊ะ แป้ง
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันเรพซีด

คำแนะนำ
 

ซอส

  • ตั้งเนยในกระทะแล้วผัดหัวหอมจนโปร่งแสง เทน้ำซุปแล้วลดลงครึ่งหนึ่ง ผัดมัสตาร์ดและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เทครีมและลดอีกครั้งครึ่งหนึ่ง ปรุงรสซอสสำเร็จรูปด้วยน้ำตาลและน้ำมะนาว

ปลา

  • ล้างปลาและซับให้แห้ง เกลือ พริกไทย และแป้งทั้งสองด้าน ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วทอดปลาด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 4 นาทีในแต่ละด้าน
  • ยกปลาออกจากกระทะอย่างระมัดระวัง จัดเรียงและเสิร์ฟพร้อมซอส ฉันมีแฝดสามเพื่อสิ่งนั้น

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 266กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 8.7gโปรตีน: 1.9gอ้วน: 25g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




Giotto บทบาท

สุนัข: บิสกิตสุนัขปลาแซลมอนสำหรับเพื่อนสี่ขา