in

การทำอาหาร: Pollack Fillet ชุบเกล็ดขนมปังซอสสมุนไพร

5 ราคาเริ่มต้นที่ 4 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 40 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 4 คน
แคลอรี่ 160 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

ซอส:

  • 2 ไข่
  • แป้ง
  • breadcrumbs
  • เกลือและพริกไทย
  • 300 ml นม
  • 2 ช้อนโต๊ะ แป้ง
  • 40 g เนย
  • 1 พวง ผักชีฝรั่ง
  • 1 พวง Parsely
  • เกลือและพริกไทย
  • 2 ช้อนโต๊ะ ครีมชีสชีส
  • 2 หอมแดง
  • 2 กานพลู กระเทียม
  • มะนาว
  • ซอสวูสเตอร์
  • น้ำสต๊อกผัก

คำแนะนำ
 

  • ล้างปลา เอาก้างที่เหลือออก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นให้กลับแป้งก่อน ตามด้วยไข่และเกล็ดขนมปัง

ซอส:

  • สำหรับซอส ให้สับหัวหอมและกระเทียมให้ละเอียดแล้วผัดในเนย ใส่แป้งลงไปต้มประมาณ 5 นาที แล้วเติมนมลงไป คนให้เข้ากัน ปล่อยให้เดือด
  • ถ้าซอสข้นเกินไป ให้เติมน้ำสต๊อกผัก ปรุงรสทุกอย่างด้วยเกลือ พริกไทย มะนาว และซอสวูสเตอร์เชียร์เล็กน้อย ตอนนี้ปล่อยให้ทุกอย่างเดือดอีกครั้ง
  • สุดท้ายผัดสมุนไพรสับและครีมเฟรเช่ ทอดปลาในเนยใสร้อนจนเป็นสีน้ำตาล
  • จัดเรียงทุกอย่างให้เข้ากัน มันฝรั่งต้ม เข้ากันได้ดี!

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 160กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 11.4gโปรตีน: 3.8gอ้วน: 11g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




ลาซานญ่าฟักทอง

มิราเบลล์ ผลไม้แช่อิ่มกับแอปเปิ้ล