John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 250 g Couscous
- 1 ช้อนชา ผงน้ำซุปผัก
- 1 พริกเหลือง
- 2 มะเขือเทศ
- 2 หอมหัวใหญ่
- พริกไทย เกลือ แกง
- 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบาซามิกเบา
- 2 ช้อนโต๊ะ สมุนไพรเพื่อลิ้มรส
- 0,5 แตงกวา
คำแนะนำ
- ใส่คูสคูสลงในชาม เพิ่มสต็อกผัก ลวกด้วยน้ำร้อน (ประมาณ 300 มล.) แล้วปล่อยให้สูงชัน อาจเพิ่มน้ำมากขึ้น
- หั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ จินตนาการของคุณไม่มีขีดจำกัด ทุกอย่างเข้ากับสลัดจริงๆ .......
- เพิ่มผักและเครื่องเทศหั่นบาง ๆ เมื่อ couscous เย็นลง ผสมและปรุงรสตามชอบ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 491กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 49.3gโปรตีน: 9.2gอ้วน: 28.7g
